با این چند خوراکی ریه های خود را تقویت کنید

با این چند خوراکی ریه های خود را تقویت کنید

این نکته را می دانیم که هیچ داروی سنتی به طور قطع نمی تواند ویروس کرونا را درمان کند شما تنها می توانید با استفاده از داروهای سنتی و خوراکی های طبیعی بدن خود، سیستم ایمنی بدن و ریه های خود را تقویت کنید. دمنوش ها، میوه ها و بسیاری از غذا ها می توانند ویتامین ها و مواد مغذی بدن شما تامین کنند تا بدن شما در مقابل ابتلا به بیماری ها مقاوم شوند. این خوراکی ها را برای تقویت ریه های خود از دست ندهید.

موز: موز سرشار از پتاسیم است و گزینه خوبی برای بهبود عملکرد ریه ها محسوب می شود.

قلم: استفاده از عصاره قلم استخوان، ریه ها را تقویت کرده و منجر به بهبود سرماخوردگی می شود.

ماهی: امگا3 موجود در ماهی باعث عملکرد ضدالتهابی بدن می شود و برای کاهش التهاب ریه ها مفید است.

سیر: 2 الی 3 حبه سیر در روز می تواند به محافظت از ریه ها در برابر عفونت کمک کند.

گوجه فرنگی: گوجه فرنگی سرشار از ویتامینC است که علاوه بر بهبود سلامت ریه ها سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

آویشن: آویشن باعث بهبود سیستم تنفسی می شود و برای درمان برونشیت پیشنهاد خوبی است.

سیب زمینی: سیب زمینی شیرین سرشار از آنتی اکسیدان است و به تقویت سلامت ریه ها در سطح سلولی کمک می کند.

سیب: سیب سرشار از آنتی اکسیدان است و خطر ابتلا به بیماری های ریوی را کاهش می دهد.

تخم مرغ: تخم مرغ حاوی پروتئین است که به سلامت ریه ها و ماهیچه های تنفسی کمک می کند.

قارچ: قارچ برای سلامت ریه ها مفید است و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

ترب: ترب کوهی سینوس ها و مخاط نازک رقیق در ریه ها تحریک می کند.

زنجبیل: زنجبیل اثرات التهابی قدرتمندی را به خود اختصاص داده است همچنین حذف آلودگی ها از ریه ها را سرعت می بخشد.