این میوه از مولتی ویتامین ها نیز بهتر است

این میوه از مولتی ویتامین ها نیز بهتر است

مولتی ویتامین ها نوعی مکمل می باشند که انواع ویتامین ها و مواد مغذی در آن ها وجود دارد اما همچنان در رقابت با برخی از میوه ها بازنده می باشد. ما در اینجا قصد داریم یکی از این میوه ها را به شما معرفی کنیم.

انبه یکی از میوه هایی می باشد که خواص فراوانی داشته و سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، پروتئین و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد.

می توان گفت که انبه تقریبا تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله مس، آهن، کلسیم، پتاسیوم، منیزیم، منگنز، فسفر و سلنیوم را دارا می باشد.

انبه همچنین حاوی بیش از 10 نوع آنتی اکسیدان می باشد که از سلول های شما مراقبت می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در انبه از انواع بسیار قدرتمند آنها می باشند و در پیشگیری از بیماری های مزمن نقش گسترده ای دارند.

این میوه استوایی به دلیل میزان بسیار زیاد ویتامین A و C موجود در آن یک تقویت کننده بسیار مهم سیستم ایمنی به شمار می رود که به خصوص در روز های کرونایی فعلی بسیار کاربردی است.

در کنار اینها انبه خواص بسیار زیادی نیز برای سلامت قلب، دستگاه گوارش و هضم، سلامت چشم ها و در نهایت پوست و موی شما دارد که آن را تبدیل به یک میوه استثنایی می کند.