اپل واچ اکنون می تواند تناسب سلامتی قلب شما را کنترل کند!

اپل واچ اکنون می تواند تناسب سلامتی قلب شما را کنترل کند!

تناسب قلب و تنفس ، همانطور که با حداکثر VO2 اندازه گیری می شود ، معیار بسیار مهمی است نه تنها برای افرادی که به طور فعال فعالیت بدنی دارند ، بلکه برای تقریباً هر کس. این توانایی بدن انسان را برای استفاده از اکسیژن در هنگام ورزش یا فعالیت بدنی زیاد نشان می دهد ، و تقریباً به شما می گوید که آیا فرم خوبی دارید یا نه.

اکنون با iOS 14.3 و watchOS 7.2 کاربران ساعت اپل می توانند سطح تناسب اندام قلبی خود را در برنامه Health در آیفون مشاهده کنند و اگر در محدوده پایین باشد ، اعلانی را در Apple Watch دریافت می کنند. ساعت اپل از قبل توانایی اندازه گیری حداکثر VO2 را داشت اما با آخرین به روزرسانی ، اپل الگوریتم های خاصی را در نظر گرفته است که از چندین منبع داده - از جمله حسگر قلب نوری ، GPS و شتاب سنج - برای تخمین میزان حداکثر VO2 پایین استفاده می کند.

به طور معمول ، اندازه گیری سطح حداکثر VO2 به تمرینات فشرده و طولانی نیاز دارد ، اما با الگوریتم های جدید ، Apple Watch می تواند این معیار را در طول روز اندازه گیری کند ، حتی اگر افراد به یک تمرین دقیق نپردازند. این برای افرادی که زیاد ورزش نمی کنند بسیار مهم است ، زیرا بین سطح پایین VO2 حداکثر و انواع مختلف مشکلات جدی بهداشتی مانند بیماری های قلبی ، فشار خون بالا و چاقی ، همبستگی وجود دارد.

اپل واچ اکنون می تواند تناسب اندام قلبی شما را کنترل کند

جف ویلیامز ، مدیر عامل اپل ، گفت: "تناسب اندام قلبی به طور فزاینده ای به عنوان یک پیش بینی کننده قدرت کلی سلامت شناخته می شود و با به روزرسانی امروز در watchOS 7 ، ما آن را برای افراد بیشتری قابل دسترسی می کنیم." "اپل واچ" با استفاده از سنسورهای پیشرفته خود ، هم اکنون سطح بالایی از تناسب اندام قلبی را از کلینیک ها مستقیماً به مچ دست کاربر وارد می کند ، بنابراین افراد بینش بیشتری در مورد چگونگی بهبود سلامت طولانی مدت خود از طریق فعالیت روزانه دارند. "

"علوم انجمن قلب آمریكا ، سطح تناسب اندام قلبی تنفسی را با خطر بیشتری از بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از همه مرتبط می داند. انجمن قلب آمریکا متمرکز بر کمک به همه افراد است که به طور عادلانه به زندگی سالم تر و طولانی تری دست پیدا می کنند و ما معتقدیم که راه حل های نوظهور فناوری می توانند افراد را قادر به مدیریت سلامتی خود کنند. "

بر اساس داده های Fitness ، کاربران اپل واچ اکنون می توانند سطح تناسب اندام قلبی خود را پیگیری کرده و بررسی کنند که آیا در افراد گروه سنی و از همان جنس بالا ، بالاتر از متوسط ​​، زیر متوسط ​​یا پایین طبقه بندی می شود. رجیستری و اهمیت پایگاه داده ملی ورزش. اگر دلایل نگرانی وجود داشته باشد ، افراد با گذشت زمان و مکالمه با پزشک خود در مورد بهبود آمادگی قلبی خود اعلان و راهنمایی دریافت می کنند.