شما را با 10 روش تقویت مو آشنا خواهیم کرد چرا که داشن موهای بلند، براق و داشتن ریشه های محکم داشته باشند که رسیدن به آن بسیار چالش بر انگیز است. ژن ها در مورد نوع مو ، قدرت و حجم شما نقش دارند. اما این بدان معنا نیست که شما هیچ کنترلی بر موهای خود ندارید. تنها کافی است با پیروی از این 10 کار ظاهر و ریشه های موهای خود را تقویت کنید.
خوردن یک رژیم غذایی متعادل که شامل طیف گسترده ای از ویتامین ها، مواد معدنی و منابع پروتئینی باشد می تواند به تقویت سلامت مو و پوست سر کمک کند.
اگر مشاهده کردید که موهای شما مستعد شکستگی شده است یا بیش از حد معمول موهای خود را از دست می دهید لازم است که آن را به پزشک خود بگویید. ریزش مو برای بسیاری از مردان و زنان طبیعی است اما گاهی اوقات می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد.
شما می توانید برای براق شدن و تقویت ریشه موهای خود از این روش پیروی کنید:
1. در هنگام حمام کردن از استفاده از آب داغ پرهیز کنید.
2.مصرف ویتامین خود را افزایش دهید.
3. از شامپو های مناسب با موهای خود استفاده کنید و موهای خود را چنگ نزنید.
4.میزان پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید.
5. پوست سر خود را ماساژ دهید.
6. از ماسک زرده تخم مرغ برای موهای خود استفاده کنید.
7. برای آبکشی موهای خود از آب سرد استفاده کنید.
8. از ژل آلوئه ورا بر روی پوست سر و موهای خود استفاده کنید.
9. از یک تیشرت پنبه ای به جای حوله های سنگین برای خشک کردن موهای خود استفاده کنید.
10. از روغن نارگیل و آووکادو گرم برای ماساژ موهای خود استفاده کنید.