10 نشانه ای که به شما می گویند دیگر افسرده نیستید

10 نشانه ای که به شما می گویند دیگر افسرده نیستید

افسردگی نیز تا زمانی که به شکل یک بیماری حاد و غیر قابل کنترل نشود مانند هر بیماری دیگر با یک یا چند علت شروع می شود و دارای شروع و اوج و اتمامی است و هر مرحله ای از افسردگی دارای نشانه ای است. مرحله پایان افسردگی و شروع به برگشت حالت عادی روحی و گذر از افسردگی نیز دارای نشانه هایی است که به شما کمک می کند تا بفهمید افسردگی تان رو به پایان است.

این نشانه ها به شما کمک می کند تا بفهمید افسردگی تان در حال تمام شدن است :

1. تلاش بیشتری برای حفظ بهداشت شخصی و رسیدگی به ظاهرتان می کنید.

2. شروع به انجام دادن کارهایی کرده اید که زمان شدید شدن. افسردگی تان انرژی انجام دادنشان را نداشتید.

3. فضای ذهنی بیتشری برای سازماندهی امور دارید.

4. انرژی تان زیاد شده و احساس می کنید باری از روی دوشتان برداشته شده است .

5. می توانید بر روی کارهایتان تمرکز کنید و ارتباط بیشتری با محیط اطرافتان برقرار کنید.

6.شروع به پاسخ دادن به پیام های تان می کنید و به حضور در اجتماع تمایل نشان می دهید.

7. بی حسی تان کمتر شده و حس می کنید در این جهان نقشی دارید.

8. لباس هایتان را می شویید و تختتان را مرتب می کنید چون احساس می کنید امروز شروعی دوباره است.

9. ناگهان کلمات مناسب برای توضیح حس های کنونی تان و حس های دوره ی افسردگی تان پیدا می کنید.

10. باز هم می توانید از بعضی چیز ها لذت ببرید.