کدام گروه خونی بیشتر از بقیه چاق می شود؟

کدام گروه خونی بیشتر از بقیه چاق می شود؟

شاید این مطلب تا به حال به گوش تان خورده باشد که نوع گروه خونی شما می تواند بر روی افزایش وزن شما تاثیر داشته باشد درنتیجه شما نمی توانید اگر گروه خونی B هستید از رژیم لاغری که گروه خونی A پیروی می کند استفاده کنید و لاغر شوید. اما بنظر شما کدام گروه خونی اگر از رژیم خود پیروی نکند بیشتر از بقیه چاق می شود؟

اگر شما دارای گروه خونی A هستید:
میوه ها،سبزیجات،روغن های گیاهی و نباتی و غذاهای تهیه شده از سویا،
ادویه ها:سس سویا،زنجبیل،سیر برای کاهش وزن و همچنین انجام دادن ورزش های آرامش بخش به شما توصیه می شود.

اگر شما دارای گروه خونی AB هستید:

انواع گوشت سفید،انواع ماست،پنیر،پروتئین گیاهی،آناناس،سبزیجات سبز
ادویه ها:کاری،جعفری،ترب کوهی و سیر برای کاهش وزن به شما توصیه می شود.

اگر شما دارای گروه خونی B هستید:

۱.گوشت قرمز،ماهی،،هویج،گل کلم،بادمجون،چای،تخم مرغ ولبنیات کم چرب،سبزیجات سبز
ادویه ها:فلفل، زنجبیل و ترب کوهی برای کاهش وزن به شما توصیه می شود.

اگر شما دارای گروه خونی O هستید:

گوشت قرمز،زیتون،فلفل سبز،اسفناج،کلم بروکلی،کدو تنبل،غذاهای دریایی،مصرف کمی غلات،حبوبات و لبنیات
ادویه ها: نمک ید دار،کاری و جعفری برای کاهش وزن به شما توصیه می شود.