کودک بدغذای خود را به خوش خوراک ترین بچه تبدیل کنید

کودک بدغذای خود را به خوش خوراک ترین بچه تبدیل کنید

یکی از عادت هایی بدی که از کودکان دارند و تاثی بسیار بدی نیز بر روی سلامتی آن ها چه در دوران کودکی و چه در دوران بزرگشالی دارد بد غذایی است. برخی از کودکان این عادت را تا دوران بزرگسالی نیز با خود به همراه دارند و معمولا این دسته از بچه ها دارای سلامتی کمتری به هم سالان خودشان هستند. مدیریت شما و به کارگیری روش های زیر می تواند کمک کند تا کودک بد غذای خود را به خوش خوراک ترین بچه تبدیل کنید.

بد غذایی کودکان ریشه در بی میلی، خوردن تنقلات، کم تحرکی، عدم جذابیت غذا برای کودک و یا عادت های بد غذایی دارد. شما می توانید با اصلاح این موراد در کودک خود رژیم غذایی او را سالم کنید تا سلامت کودک خود را تضمین کنید.

با به کار گیری روش های زیر کودک خود را به اشتها بیاورید تا با تمایل به سر میز غذا بیاید:

1.قبل از وعده غذایی جنب و جوش کنید.

2. سعی کنید غذای کودکان را دیزاین کنید.

3. به علایق کودکتان توجه کنید.

4.کودک را در روند طبخ غذا شریک کنید.

5. سعی کنید برای کودکتان مواد با مواد غذایی ترکیبات جدید بسازید.

6. همیشه سعی کنید برای کودکتان چند پیشنهاد داشته باشید.

7.غذاهای دم‌دستی و فوری برای کودکان بدغذا درست نکنید.

8.مواردی که حواس کودک را از غذاخوردن پرت می‌کنند، از بین ببرید.