آب و آبلیمو، ترکیبی بسیار مفید برای سلامتی و کاهش وزن

آب و آبلیمو، ترکیبی بسیار مفید برای سلامتی و کاهش وزن

احتمالا تا به امروز بسیار شنیده اید که آب مفید ترین نوشیدنی و در عین حال ضروری ترین نوشیدنی برای بدن می باشد. در کار این آبلیمو نیز بسیار مفید بوده و خواص متععدی را برای بدن دارد. ترکیب این دو می تواند برای بدن شما معجزه کند.

بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است. پس بنابرین جای تعجب نیست که چرا آب برای بدن ضروری و مفید می باشد. اما بسیاری از افراد تمایل چندانی برای نوشیدن آب ساده ندارند و ترجیح می دهند چای یا آبمیوه بنوشند.

لازم است بدانید که جایگزین کردن آبمیوه یا چای با آب به دلیل اینکه معمولا همراه با قند مصرف می شوند، مناسب نمی باشد. بهترین کار برای شما این است که چند قطره آبلیمو به آب خود اضافه کنید.

اضافه کردن آبلیمو به آب نه تنها نوشیدن آب را برای شما لذت بخش می کند، بلکه باعث می شود تا از یک منبع بسیار عالی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها نیز بهره مند شوید.

در ادامه 8 مزیت نوشیدن آب به همراه آبلیمو را به شما خواهیم گفت.

1. باعث جوان شدن پوست می شود.

2. با عفونت های بدن مبارزه می کند.

3. باعث بهبود دستگاه گوارش می شود.

4. به کاهش وزن کمک می کند.

5. باعث کاهش قند خون می شود.

6. خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

7. از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.

8. و در نهایت التهاب را کاهش می دهد.