سردی معده خود را بدون چایی نبات درمان کنید
یکی از قدیمی ترین بیماری هایی که همه ما از دوران بچگی مان آن را می شناسیم سردی معده است که که مادربزرگ هایمان راه درمان آن را چایی نبات می دانستند. ترش کردن، نفخ معده، سوءهاضمه، بزرگی شکم و حالت تهوع همه ازنشانه‌های سردی معده است، این بیماری پنهان که اکثر افراد جامعه به آن مبتلا هستند به راحتی و با رعایت این نکات قابل درمان هستند.
سردی معده خود را بدون چایی نبات درمان کنید
یکی از قدیمی ترین بیماری هایی که همه ما از دوران بچگی مان آن را می شناسیم سردی معده است که که مادر بزرگ هایمان راه درمان آن را چایی نبات می دانستند. ترش کردن، نفخ معده، سوءهاضمه، بزرگی شکم و حالت تهوع همه ازنشانه‌های سردی معده است، این بیماری پنهان که اکثر افراد جامعه به آن مبتلا هستند به راحتی و با رعایت این نکات قابل درمان هستند.
اما علت سردی معده چیست؟خوردن سريع خوراکي ها، نوشيدن آب همراه با غذا، مصرف غذاهاي دير هضم، استفاده از چاشني و انواع ادويه هاي تند همراه با غذا، مصرف خوراکي هاي سرد چون يخ و بستنی و مصرف برخی داروها.
راه های درمان سردی معده چیست؟
۱.مصرف ادویه جاتی مانند: زیره، نعناع، دارچین و زنجبیل
۲.از غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو، کله پاچه، حلیم، تخم مرغ آب پز کامل، کوکو سیب زمینی، ماکارونی، الویه، اجتناب کنید.
۳.از غذاهای زودهضم بیشتر استفاده کنید. مثل گوشت بره، جوجه کباب، تخم مرغ عسلی .
۴.میوه های با مزاج سرد مانند: هندوانه، هلو، زردآلو، کیوی، خیار به ویژه بر روی غذا پرهیز نمایید.
۵.از ادویه جاتی مانند قرنفل (میخک)، هل و زعفران در طبخ غذا استفاده کنید.
۶.خوردن آب همراه غذا و تا 2 ساعت پس از آن اجتناب کنید.
۷.مصرف چای بابونه
۸.مصرف آویشن
۹.سرکه انگور
