سردرد یکی از مشکلاتی است که همه ما کم و بیش با آن مواجه می شویم. سر درد ها انواع مختلفی داشته و از سردرد های ساده روزانه تا میگرن های شدید و درناک را شامل می شود.
بیش از 100 نوع سردرد وجود دارد که برخی از این سردردها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی «سکته مغزی، آرتریت غول پیکر» و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشارخون بالا، سینوزیت و تومور‌ها به وجود می آیند.
برای بر طرف کردن اینگونه لازم است بیماری تحت نظر پزشک به طور کامل درمان شده و پس از ان سر درد های شما از بین می رود. البته در طول درمان پزشکان معمولا برای کاهش درد از انواع مسکن ها استفاده می کنند.
برخی از انواع سردردها در نتیجه تنش، میگرن، سردرد‌های خوشه‌ای و سردرد ناشی از محرک‌های سرماخوردگی مانند خوردن بستنی یا ورزش بروز پیدا می‌کنند.
سردرد تنشی شایع ترین نوع سردرد است و سرمنشأ 90 درصد از سردردها می‌باشد. این نوع از سردرد شامل سردرد‌های خفیف تا متوسط است که در دو طرف سر احساس می‌شود.
نوع درد در سردرد تنشی ثابت‌تر از درد ضربان‌دار است و مانند فشار یا انقباض مداوم در قسمت فوقانی جمجمه، پشت سر یا بالای چشم احساس می‌شود.
از جمله بهترین راه حل ها برای از بین بردن این سردرد نوشیدن آب، نوشیدن چای های آرامش بخش، استراحت و خواب، مدیتیشن و دیگر فعالیت های آرامش بخش است.