خوردن مولتی ویتامین ها چه بلایی بر سر بدن ما می آورد؟
خوردن ویتامین ها و وجود آن ها به میزان کافی در بدن همه ما ضروری است. برخی افراد با توجه به سیستم بدن خود با خوردن مواد غذایی طبیعی ویتامین و مواد معدنی را دریافت می کنند و نیازی به مصرف مولتی ویتامین ها ندارند اما برخی دیگر بدنشان این مواد را جذب نمی کند و مجبور به خوردن مولتی ویتامین ها هستند. اما می دانید خوردن بیش از حد آن ها چه بلایی سر بدنتان می آورد؟
خوردن مولتی ویتامین ها چه بلایی بر سر بدن ما می آورد؟
خوردن ویتامین ها و وجود آن ها به میزان کافی در بدن همه ما ضروری است. برخی افراد با توجه به سیستم بدن خود با خوردن مواد غذایی طبیعی ویتامین و مواد معدنی را دریافت می کنند و نیازی به مصرف مولتی ویتامین ها ندارند اما برخی دیگر بدنشان این مواد را جذب نمی کند و مجبور به خوردن مولتی ویتامین ها هستند. اما می دانید خوردن بیش از حد آن ها چه بلایی سر بدنتان می آورد؟
ممکن است در مورد یک ویتامین خاص دچار اوردوز شوید.
شاید در نهایت به میزان کافی ماده مغذی که دچار آن هستید را دریاف نکنید.
ممکن است خود را در معرض فلزات سنگین قرار دهید.
شاید نتوانید بگویید که مقدار واقعی هر ماده مغذی در مولتی ویتامین چقدر است.
ممکن است فکر کنید لازم نیست این مواد مغذی را از غذاهای کامل دریافت کنید.
ممکن است دچار سوء هاضمه شوید.
مولتی ویتامین می تواند تداخلات خطرناکی با داروهای مصرفی تان داشته باشد.
ممکن است با بیماری های زمینه ای تان تداخل داشته باشند.
ممکن است مواد مغذی به به آن اندازه که روی بسته اش نوشته شده است جذب بدنتان نشود.
