اگر نخوابیم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
منبع: هرخبر
خواب نیز مانند سایر فعالیت های بدنی ما برای سلامت و زنده ماندن بسیار ضروری است. برای داشتن سلامت جسمی و روحی و بالا رفتن میزان عملکرد مغز توصیه می شود که مدت زمان خواب کافی یعنی 7 تا 8 ساعت خواب شبانه را داشته باشید اما اگر نخوابیم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
خواب نیز مانند سایر فعالیت های بدنی ما برای سلامت و زنده ماندن بسیار ضروری است. برای داشتن سلامت جسمی و روحی و بالا رفتن میزان عملکرد مغز توصیه می شود که مدت زمان خواب کافی یعنی 7 تا 8 ساعت خواب شبانه را داشته باشید اما اگر نخوابیم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
BOX:491550696