اگر استرس داشته باشید زیبا نخواهید ماند

اگر استرس داشته باشید زیبا نخواهید ماند

استرس و اضطراب از بزرگترین مشکلات روانی می باشد که به شکل گسترده ای در میان افراد در سراسر جهان رایج است. استرس می تواند تاثیرات بسیار زیاد مخربی را بر روی بدن بگذارد و زیبایی شما را نیز از بین ببرد.

به طور معمول استرس به دلیل مشکلات در کار، زندگی، ارتباطات و غیره به وجود می آید. هرچند حد طبیعی استرس می تواند کمک کننده باشد اما میزان زیاد آن نه تنها کمک کننده نبوده بلکه ضرر های بسیاری را برای بدن شما به ارمغان می آورد.

یکی از ابتدایی ترین مشکلاتی که میزان زیاد استرس برای شما به وجود می آورد اختلالات هورمونی و تغییر در اشتها و خواب شما می باشد که زندگی و سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

همچنین اگر برای مدتی طولانی تحت استرس قرار داشته باشید ممکن است تبدیل به یک بیماری مزمن در شما شده و در نهایت باعث افسردگی و اختلالات خلقی در شما شود.

حال در ادامه سه مورد از مشکلاتی که استرس می تواند برای زیبایی شما ایجاد کند را خواهیم گفت. با یک سبک زندگی مناسب، رژیم غذایی معتدل و برخی از تکنیک های روانی مانند مدیتیشن تمام استرس را از خود دور کنید.

1. افزایش کبودی و چروک زیر چشم

2. افزایش ریزش ابرو و نازک شدن موها

3. افزایش جوش‌های بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر