این شش کار صورت شما را پیر می کند
چروک شدن پوست صورت یا همان پیری صورت به طور معمول همراه با افزایش سن همراه است اما انجام برخی از کارها می تواند پوست صورت شما را در جوانی پیر و چروکیده کند.
این شش کار صورت شما را پیر می کند
چروک شدن پوست صورت یا همان پیری صورت به طور معمول همراه با افزایش سن همراه است اما انجام برخی از کارها می تواند پوست صورت شما را در جوانی پیر و چروکیده کند.
معمولا زیبایی همراه با جوانی نام برده می شود اما همانطور که می توان با وجود افزایش سن پوست را جوان نگه داشت، با انجام دادن برخی از کار ها پوست شما در اوج جوانی پیر خواهد شد.
برای داشتن یک پوست جوان یکی از مهم ترین چیز داشتن یک سبک زندگی مناسب به همراه ورزش و رژیم غذایی متنوع و سازگار با بدن شما است.
به طور معمول غذا هایی مانند گوجه، آووکادو، هلو، ماهی سالمون و انواع آجیل ها می توانند به سلامتی و جوانی پوست شما کمک کرده و مانع از پیری آن شوند.
همچنین بسیار از حرکت های ورزشی، تمرینات یوگا و برخی از فالیت های ذهنی مانند مدیتیشن نیز می توانند تاثیر بسیاری در سلامت و جوانی پوست شما داشته باشند.
حال در اینجا ما قصد داریم تا به شما بگوییم که چه کار هایی باعث می شوند تا پوست شما به سرعت پیر و چروکیده شود. تا حد ممکن سعی کنید که از انجام این کار ها پرهیز کنید.
- لاغری بیش‌ازحد
- مالیدن چشم‌ها
- کم‌خوابی
- خوابیدن روی صورت
- نوشیدن با نِی
- اضطراب همیشگی
