کلیه یکی از اندام های حیاتی بدن می باشد که وظیفه دفع مواد زائد و آب را در بدن دارا می باشد. غذا هایی که روزانه مصرف می کنید تاثیر بسزایی بر روی تمامی اندام های بدن شما از جمله کلیه های تان دارد.
در بسیاری از کواقع ححتی زیادی روی در برخی از غذا های مفید می تواند تاثیر منفی بر روی سلامتی داشته باشد. ما در اینجا قصد داریم برخی از غذا های مضر برای کلیه را به شما معرفی کنیم.
1. محصولات لبنی
محصولات لبنی از جمله شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم هستند و باعث افزایش سطح کلسیم در ادرار می شوند که با خطر بیشتر سنگ کلیه مرتبط است.
2. نمک
سدیم بیش از حد باعث می شود که کلیه ها آب را به منظور رقیق کردن نمک موجود در جریان خون خود نگه دارند و این فشار سنگینی بر آنها وارد می کند.
3. گوشت
گوشت حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است. اکنون پروتئین برای فرآیندهای رشد و سلامت ماهیچه های ما بسیار مهم است، اما متابولیزه کردن آن یکی از سخت ترین کارهایی است که کلیه های ما انجام می دهند.
4. شیرین کننده های مصنوعی
شیرین کننده های مصنوعی، باعث کاهش عملکرد کلیه خواهد شد.
البته باید توجه داشته باشید که این بدان معنا نیست که شما نباید گوشت یا شیر مصرف کنید بلکه لازم است تا فعالیت های مفید برای کلیه را در کنار خوردن این غذا ها انجام دهید.
همچنین اگر مشکل کلیوی دارید حتما در خوردن این غذا ها احتیاط به عمل آورید.