4 کاری که پوست شما را از بیماری ها عفونی نجات می دهد

4 کاری که پوست شما را از بیماری ها عفونی نجات می دهد

در مورد پوست 4 نکته اساسی و ویژگی وجود دارد که باید برای داشتن پوستی زیبا و سالم به آن ها توجه کنید و اگر هر کدام از این 4 ویژگی دارای مشکل باشند باقی رکن ها نیز نمی توانند کار خود را برای سالم سازی پوست انجام دهند. این 4 کار را جدی بگیرید تا پوست شما بیمار نشود.

چهار رکن اصلی که حتما باید آن ها را رعایت کنید:

1- اعصاب راحت: دمنوش به لیمو هر شب

2- خواب به موقع :ده تا یازده شب جهت اینکه کلیه و کبد عمل پاکسازی را انجام دهند حتما بخوابید و پاکسازی کبد مهمترین اصل برای پوست است.

3- نوشیدن آب فراوان: اگر بتوانید روزی 3 لیتر آب بخورید یا 3/5 لیتر و اگر نتوانستید هر چقدر که می توانید چون در واقع خون را صاف می کند.

4- ویتامین ها که منظور اصلی میوه ها هستند و سبزی تره و پیاز پخته را جدی بگیرید.

این دستور برای همه پوست ها است و فرقی نمی کند که چه نوع پوستی داشته باشید جز آب که کسانی که طبعشان سرد است باید یک عرق با طبع گرم هم داخلش بریزیدو همچنین به یاد داشته باشید پاک کردن صورت روزی دوبار با گلاب و پنبه در پاکسازی پوست صورت شما بسیار موثر است. این کار را یک بار صبح و یک بار شب قبل از خواب انجام دهید.

بعد از یک روز کاری نیز که از بیرون به خانه بر میگردید نیز صورت خود را پاکسازی کنید. همچنین بعد از پاکسازی پیش از خواب دو قطره عصاره رازیانه را با نوک انگشتتان که از قبل خیس کردید کل صورت را ماساژ یک دقیقه ای بدهید و بخوابید.

تنها به یاد داشته باشید روغن رازیانه به ابرو و مژه هایتان نخورد زیرا باعث کم شدن رشد مو می شود.