ضررها و فواید خوردن چای همیشه با یکدیگر در تناقض بوده اند اما نوی از چای است که می تون آن را بون شک بهترین نوع چای با فواید سلامتی بسیاری دانست. چای ترش دارای طبع سرد است و در کاهش حرارت بدن بسیار موثر است. به همین دلیل این چای نوشیدنی بسیار مناسبی برای فصل گرما و گرمازدگی است. چای ترش را می‌توان گرم یا خنک همراه با یخ میل نمود. چای ترش کافئین و کالری پایینی دارد.
به یاد داشته باشید به دلیل طبع سرد این چای در خوردن آن زیاده روی نکنید زیرا می تواند باعث افت فشارخون شود.
با خوردن چای ترش از فواید آن بهره مند شوید:
رفع جوش صورت
شفاف نمودن پوست
کند کردن روند پیری سلول‌ها
پاکسازی کبد
رفع کم خونی
تصفیه خون
کمک به چربی سوزی و کاهش سایز
سرشار از خواص آنتی اکسیدانی
خواص ضد سرطانی
کنترل کننده فشار خون
کاهش کلسترول بد خون
درمان کننده بیماری های کبدی
ضد افسردگی و اضطراب
چربی سوزی عالی
تقویت کننده دستگاه گوارش
ضد باکتری و عفونت های ویروسی
ضد درد و بر طرف کننده علائم دردناک دوران قاعدگی
برطرف کننده عطش و خنک کننده بدن