اگر قصد باردار شدن دارید این مطلب را بخوانید

اگر قصد باردار شدن دارید این مطلب را بخوانید

اماده شدن برای مادر و پدر شدن دارای شرایطی است که شما باید آن ها را رعایت کنید تا بتوانید فرزندانی سالم داشته باشید بیماری های زمینه ای مانند کیست تخمدان می تواند مانع از بارداری شما شود در نتیجه باید پیش از بارداری از درمان و کنترل شدن این بماری مطمئن شوید.

کیست های تخمدان به علت های مختلفی از جمله: عوامل ژنتیکی، ویروس، سموم، اختلالات هورمونی و فلزات سنگین ایجاد شود. این بیماری قابلیت کنترل و درمان دارد. اما همانطور که می دانید تغذیه شما تاثیر بسزایی در درمان و یا پیش روی انواع بیماری از جمله کیست تخمدان دارد.

برای خانم هایی که قصد بارداری دارند بسیار مهم است که 5 تا 6 ماه قبل از بارداری و آقایان نیز از 3 ماه قبل به تغذیه خود رسیدگی کنند.

برای افرادی که دارای کیست تخمدان هستند باید این موارد از رژیم غذایی آن ها حذف شود: لبنیات، گلوتن، تخم مرغ، کم کردن پروتئین، فست فود و غذای های چرب.

مواردی که به شما در درمان کیست تخمدان کمک می کنند:

دانه چیا و تخم کتان منابع مهمی هستند که میتوانید در درمان کیست تخمدان از آن ها کمک بگیرید ( برای خاصیت درمانی این دانه ها پیش از خوردن باید آن ها را پودر کنید و بین یک تا دو قاشق غذاخوری برای شروع)

آب کرفس

زردچوبه

پودر سبزه جو

ورزش

استفاده از موارد بالا زمانی موثر است که تغذیه شما درست باشد زیرا رعایت این چند نکته ساده کمک می کند تا بدن شما از کیست ها پاک شود و یا به حد کنترل برسند.