روابط خوب می‌توانند حس راحتی، آسایش، امنیت، هدف‌دار بودن و آرامش را برای شما به ارمغان بیاورند. در عین اینکه روابط عاطفی پیچیده و خاص هستند. همه روابط می توانند با چالش رو به رو شوند و وجود چالش های گاه به گاه به معنای داشتن یک رابطه ناسالم نیست. میزان چالش ها و اختلاف نظرات و حل شدن آن ها به شما گوشزد می کند که رابطه خود را ارزیابی کنید.
1. یک ارتباط ازادنه و دوطرفه با یکدیگر دارید
2. فردیت خود را فدای داشتن رابطه ای عاطفی نکرده اید
3. احساسات یکدیگر را نادیده نمی گیرید
4.کنجکاوی نسبت به یکدیگر را از دست نداده اید و همچنان برای شناخت و درک عمیق از یکدیگر تلاش می کنید
5. جملاتی مانند دوستت دارم، ببخشید و ممنون را به کار می برید تا احساس توجه را به او بدهید
6.به یکدیگر توهین نمی کنید
7. نوعی احساس خوشدلی و بازیگوشی را در رابطه خود دارید.
8. تصمیمات مهم را با یکدیگر می گیرید.
9. هر دو اختلافات را با هدف درک بیشتر مطرح می کنید نه با هدف قضاوت
10.به یکدیگر یادآوری می کنید که برای یکدیگر مهم هستید و برای یکدیگر تلاش می کنید
11.همیشه به دیدگاه یکدیگر بیشتر از نقطه نظر خودتان تمرکز می کنید
12. در مورد اهداف بلند مدت و رویاهایتان با یکدیگر حرف می زنید تا مطمئن شوید در کنار هم برای یک چیز تلاش می کنید