سیکل عادت ماهانه خانم ها در هر ماه به طور منظم درحال اتفاق افتادن است و بدن آن ها با این فرایند بافت های داخلی خود را ترمیم می کند و بافت های آلوده را به همراه خون از بدن خارج می کند. در این فرایند بدن خانم ها دستخوش تغییراتی می شود که آن ها را از انجام 3 کار در این مدت محروم می سازد.
1. رنگ کردن موها: به مدت 3 روز پیش از از قاعدگی و 3 روز پس از قاعدگی موهای خود را به هیچ وجه رنگ نکنید در دروان قاعدگی سرعت رشد موهای دو برابر حالت عادی می شود و پوست نیز دچار حساسیت می شود در نتیجه باعث می شود که رنگ برروی موهای شما نشیند و موهایتان رنگ را قبول نکند.
2.لیزر موهای بدن: هکانطور که گفته شد در دوارن قاعدگی پوست بدن دچار حساسیت شدید می شود در این حالت اگر لیزر انجام دهید می تواند باعث قرمزی و کبودی پوست شما شود.
3.کافئین و نمک ممنوع است: در این دوران به هیچ عنوان قهوه و نوشیدنی های انرژی زای دارای کافئین مصرف نکنید نمک هم می تواند یکی از بدترین مواد غذایی برای مصرف در دوران قاعدگی است همچنین غذاهای فرآوری ده و فست فود که دارای چربی و نمک زیادی هستند باعث می شوند آب بدن به شدت کاهش یابد و قاعدگی دردناکی را تجربه کنید.