اگر هنگام خوابیدن مشکل دارید و داخل تخت‌خواب بی‌خواب می‌شوید، بخوانید !
منبع: سایت هرخبر
برای رفع بی‌خوابی شبانه، فلفل دلمه‌ای بخورید. ویتامین B۶ موجود در فلفل دلمه‌ای به تولید ملاتونین کمک می‌کند، که بدن شما برای تنظیم ساعت داخلی خود به آن نیاز دارد
اگر هنگام خوابیدن مشکل دارید و داخل تخت‌خواب بی‌خواب می‌شوید، بخوانید !
برای رفع بی‌خوابی شبانه، فلفل دلمه‌ای بخورید. ویتامین B۶ موجود در فلفل دلمه‌ای به تولید ملاتونین کمک می‌کند، که بدن شما برای تنظیم ساعت داخلی خود به آن نیاز دارد.
BOX:491551224