اگر بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی را نیز استفاده کنید اما بدترین عادت ها و رفتارها را با بدن و پوست و موی خود داشته باشید بدون شک در سریع ترین زمان ممکن از طراوات و شادابی یک دختر جوان به خمیدگی و چین و چروک ای یک بانوی کهن سال و یا میانسال خواهید رسید در این موقعیت نباید تعجب کنید که چرا شما را همسن مادرتان می دانند. 25 عادت سمی که قاتل تمام زیبایی و جوانی پوست و موی شماست.
این 25 عادت را از زندگی خود حذف کنید تا زیبا و جوان بنظر برسید:
۱. لاغری بیش از حد
۲. مالیدن چشم ها
۳. کم خوابی
۴. خوابیدن روی صورت
۵. نوشیدن با نِی
۶. استفادهٔ نادرست از مواد دارای خاصیت ضد چروک
۷. اضطراب همیشگی
۸. استفاده از مواد آرایشی اس پی اف دار به جای ضدآفتاب
۹. تمرکز صرف بر چروک ها
۱۰. بی توجهی به گردن و دست ها
۱۱. استفاده نکردن از عینک آفتابی
۱۲. شست و شو با صابون
۱۳. سیگار کشیدن
۱۴. کینه به دل گرفتن
۱۵. کار کردن پیوسته با تلفن همراه
۱۶. رژیم غذایی ناسالم
۱۷. دویدن زیاد
۱۸. چند وظیفه‌گی
۱۹. تماشای زیاد تلویزیون
۲۰. نشستن طولانی مدت
۲۱. قوز کردن
۲۲. اخم کردن
۲۳. محدود کردن کالری دریافتی
۲۴. برنزه کردن
۲۵.مصرف الکل