کدام مواد غذایی بیشتر باعث ناراحتی‌های معده می‌شوند؟
ناراحتی های معده می توانند شامل درد معده، سوزش سر دل، نفخ، تهوع، یبوست و یا اسهال باشند. همانطور که مشخص است ناراحتی معده و دستگاه گوارش ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه شما دارد در نتیجه همواره غذایی که می خورید می تواند بر سلامت معده شما تاثیر گذار باشد و موجب تقویت و یا تضعیف معده شما شود. برخی از مواد غذایی که از آن ها نام خواهیم برد بیشترین میزان ناراحتی معده را برای شما خواهند داشت.
کدام مواد غذایی بیشتر باعث ناراحتی‌های معده می‌شوند؟
ناراحتی های معده می توانند شامل درد معده، سوزش سر دل، نفخ، تهوع، یبوست و یا اسهال باشند. همانطور که مشخص است ناراحتی معده و دستگاه گوارش ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه شما دارد در نتیجه همواره غذایی که می خورید می تواند بر سلامت معده شما تاثیر گذار باشد و موجب تقویت و یا تضعیف معده شما شود. برخی از مواد غذایی که از آن ها نام خواهیم برد بیشترین میزان ناراحتی معده را برای شما خواهند داشت.
گاهی معده افراد سالم با خوردن موادغذایی مانند: مایونز، کلم، خوراک‌های سرخ شده و شور دچار درد شده و از خود واکنش نشان می‌دهد. کسانی که دچار سوءهاضمه «بدون زخم » شده‌اند، با صرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده، نوشابه‌های گازدار و آب میوه به درد معده گرفتار می‌شوند
افرادی هم که زخم معده دارند، پس از خوردن قهوه، نوشابه‌های گازدار و آب میوه با شدیدترین واکنش‌های دردناک معده روبرو می‌شوند. بررسی‌های پژوهندگان هندی بر روی تعدادی بیمار نشان داد، که موز می‌تواند درمان این حساسیت باشد. این مداوای سنتی سبب رفع آشفتگی معده، به خصوص تسکین سوءهاضمه شد
دکتر رونالد هافمَن، می‌گوید: چنانچه از دل درد و سوءهاضمه رنج می‌برید، مصرف روزی ۱ عدد موز شما را از پزشک بی‌نیاز می‌کند
