اگر دلتان این خوردنی ها را می خواهد شما بیمار هستید

اگر دلتان این خوردنی ها را می خواهد شما بیمار هستید

همه ما در طول روز ممکن است دلمان یک نوع خوراکی را هوس کند و همینطور در زنان باردار نیز این اتفاق بسیار رایج است که به نام ویار شناخته می شود اما در افراد و در طول روز هوس کردن خوراکی امری بسیار عادی و بدون مشکل است اما اگر شما به طور خاص تنها یکی از 4 خوراکی زیر را در طول روز هوس می کنید به این معنی است که شما دارای کمبود یک نوع ویتامین خاص و یا بیماری هستید.

1. هوس یخ

تمایل به خوردن خوراکی هایی که ارزش غذایی کم دارند و یا فاقد ارزش غذایی هستند مانند یخ، کاغذ، خاک، گچ و ... می تواند نشانه کم خونی باشد. این نوع خاص ار هوس به شکل چشمگیری در زنان باردار دیده می شود که باید بسیار مراقب این افراد در دوران بارداری باشید زیرا کم خونی در این دوران برای مادر و جنین او بسیار خطرناک است.

2. هوس آب

نوشیدن زیا آب در طول روز می توان نشانه ای از ابتلا به دیابت باشد البته باید بدانید که هر هوس زیاد آبی به معنی دیابت نیست زیرا ممکن است در گرمای زیادی بوده باشید و یا ورزش کرده باشید اما اگر زیاد آب می نوشید و پرادراری دارید آزمایش دیابت دهید

3.هوس شکلات

این تمایل می تواند نشانه کمبود ویتامین های گروه B و منیزیم باشد دریافت همزمان شکر و کافئین باعث تولید انرژی و تولید هورمون دوپامین در مغز می شود.

4.هوس سیب زمینی سرخ کرده

تمایل به خوردن سرخ کردنی ها می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد به جای خوردن سیب زمینی سرخکرده از منابع سالم امگ 3 مانند مغزها، سالمون و روغن زیتون استفاده کنید