چطور اشتهای کاذب خود را ازبین ببریم؟

چطور اشتهای کاذب خود را ازبین ببریم؟

اشتهای کاذب یکی از مهم ترین عواملی است که می تواند تمام تلاش شما را برای کاهش وزن و ازبین بردن چربی ها ازبین ببرد. هرچه به علت اشتهای کاذب مصرف غذا و کالری در شما بیشتر شود در مقابل سوخت و ساز بدن شما کاهش پیدا می کند و میزان چربی و کربوهیدارت ذخیر شده در بدن شما بالا می رود و دیگر هیچ گاه رنگ لاغر شدن را نخواهید دید.

اشتهای کاذب به حالتی گفته می شود که فرد بعد از خوردن غذا احساس سیر نداشته باشد و این به علت خوردن مواد غذایی بدون فیبر است. به یاد داشته باشید که اشتهای کاذب در کودکان به علت مصرف زیاد خوراکی های ناسالم بیشتر است و برای حفظ سلامتی آن ها باید این مسئله را در آن ها برطرف کنید.

BOX:491552531