به گزارش موبوایران،خوشبختانه روشهای سادهای برای ایجاد حرکت مثبت وجود دارد که شما می توانید صبحتان را پر انرژی آغاز کنید. تمام آنچه که شما نیاز دارید یک برنامه انگیزشی ساده است که می توانید برای تحقق بخشیدن به آن به راحتی روی تلفن خود دانلود کنید.
برنامه صبحانه خود را به یک برنامه الهام بخش و انگیزشی تغییر دهید. در زیر چند برنامه انگیزشی آورده شده است که برای صبح شما جهت موفقیت و اطمینان از کنترل کامل زندگی خود طراحی شده است.
شما باید یا نگرش خود را در مورد زندگی عوض کنید یا یک انرژی آرام را در برنامه صبح گاهی خود اضافه کنید. مطمئنا چیزی پیدا خواهید کرد که فضای مناسب برای موفقیت روزانه شما را ایجاد می کند و همین که این اتفاق افتاد، تعجب نکنید، وقتی متوجه آن شوید روزتان هم روان خواهد شد.
تصدیقهای روزانه منحصر به فرد
به جای شروع روزهای طولانی و بی انگیزه، کارهای خود را اولویت بندی کنید و بر کارهای خود تمرکز کنید. بنابراین، همیشه چیز جدیدی برای تمرکز دارید تا چرخ دندههای خود را برای مثبت اندیشی و روحیه خوب حرکت دهید.
بعلاوه، اگر از الهام گرفتن از بینش شخصی الهام بگیرید، می توانید اظهارات خود را نیز مثبت کنید. بنابراین، مطئمن شوید که این را برای یک روش ساده برای ایجاد انگیزه در صبح، بررسی کنید.
فکر کنید
اگر به دنبال تایید هستید تا روزتان بهتر شود، Think up (فکر کردن) کنید. بعلاوه Thinkup کردن یک روش ردیابی دارد تا ببینید کدام کارها را انجام دادهاید و ایده اصلی این کار این است که ذهن خود را با بار مثبت پر کنید و طرزتفکر خود را کاملا تغییر دهید. بنابراین این کار نه تنها صبحهای شما را بهبود می بخشد بلکه، در تمام طول روز انگیزه شما را حفظ می کند.
انگیزه دادن: انگیزه روزانه
با هزاران سخنرانی در رابطه با موفقیت، تناسب اندام، بهره وری و موارد دیگر، که در یک برنامه کاربردی آسان قرار گرفته است، می توانید انتظار داشته باشید که صبحهای شما بیش از گذشته الهام بخش باشد. به طور خاص، فیلمهای انگیزشی کوتاه هستند و برای بدست آوردن سریع انگیزه شما طراحی شده اند.
انگیزه: نقل قولهای روزانه
آنچه که این برنامه را خاص می کند، ترکیبی از هزاران نقل قولهای انگیزشی است که احتمالا هرگز ندیدهاید.
یادآوری آرزوها
یادآوری بصری اهداف شما می تواند یک روش بسیار قدرتمند برای تقویت انگیزه هر روز صبح باشد. کافی است نگاهی به اهداف خود بیندازید تا به شما یادآوری کند چرا هر روز صبح بیدار می شوید و کار می کنید. با این کار حتی ممکن است با اشتیاق بیشتری روز خود را ادامه دهید. یادآوری آرزوها بویژه چشمگیر است زیرا نه تنها به شما امکان می دهد تصاویری را برای نشان دادن اهداف خود اضافه کنید، بکه به شما امکان می دهد آن ها را ردیابی کنید و همچنین سابقه درخشان اهداف کامل خود را حفظ کنید.
لبخند زدن
بسیار خوب است که روزتان را با لبخند زدن و فکر کردن به چیزهای مثبت شروع کنید. لبخند زدن باعث می شود هورمون های دوپامین و اندورفین که دو انتقال دهنده عصبی مهم هستند و باعث ایجاد احساس خوب می شوند، آزاد گردد و در نهایت باعث می شود روزی سرشار از انرژی را تجربه کنید.