اگر این نشانه ها را دارید تنبل نیستید شما افسرده هستید
بسیاری از افرادی که به افسردگی مبتلا شده اند شاید در ابتدا احساس خستگی و تنبلی به سراغ آن ها بیاید و حس کنند که تنها دلشان نمی خواهد از روی مبل بلند شوند . شاید در ابتدا نتوانید بین افسردگی و تنبلی تفاوتی قائل شوید و آن را تشخیص دهید اما این نشانه ها به شما کمک می کنند تا تنبلی را از افسردگی تمیز دهید.
اگر این نشانه ها را دارید تنبل نیستید شما افسرده هستید
بسیاری از افرادی که به افسردگی مبتلا شده اند شاید در ابتدا احساس خستگی و تنبلی به سراغ آن ها بیاید و حس کنند که تنها دلشان نمی خواهد از روی مبل بلند شوند . شاید در ابتدا نتوانید بین افسردگی و تنبلی تفاوتی قائل شوید و آن را تشخیص دهید اما این نشانه ها به شما کمک می کنند تا تنبلی را از افسردگی تمیز دهید.
اگر احساس خستگی و بی تمایلی شما به انجام کارها بیشتر از یک هفته طول بکشد باید بدانید که شما به افسردگی مبتلا شده اید در نتیجه این نشانه ها را دنبال کنید.
1. فردی که اخیرا تحت فشار بوده است و از خود کار زیادی کشیده است ممکن است دچار تنبلی شود اما با این حال به دنبال راه کارهای زیرکانه ای است تا خود را از این وضعیت خارج کند اما فرد درگیر افسردگی به راحتی نمی تواند راه حلی برای درگیری خود پیدا کند.
2. هیچ چیز نمی تواند شمارا شاد کند و اخیرا احساس تنهایی، غم و درماندگی داشته اید احساس خستگی می کنید و به ندرت انرژی پیدا می کنید و این احساسات با خواب، غذا و معاشرت با دوستانتان نیز بهبود پیدا نمی کند.
3. از دست دادن انگیزه و تلاش برای انجام کارهای روزمره و حیاتی مانند کار و تحصیل که نشان می دهد سلامت روان شما درگیر بیماری است و فرد از انجام و پذیرش هرگونه مسئولیتی پرهیز می کند.
4. اگر احساس کردید تنبلی که درون خود شما است را نمی توانید تغییر دهید به این معنی است که شما درگیر افسردگی هستید زیرا یک فرد تنبل می تواند به راحتی مسیر خود را تغییر دهد اما یک فرد افسرده نمی تواند. مبتلایان به افسردگی اغلب احساس خود را حس گناه و شرمندگی بیان می کنند در صورتی که فرد تنبل دارای اعتماد به نفس است.
