10 توصیه برای سفرهای ضروری در ایام کرونا

به گزارش سایت طلا ،با فرا رسیدن ایام عید نوروز و همزمان بودن آن با پاندمی کرونا، بسیاری از ماه مایلیم که به دیدن خانواده‌هایمان برویم یا اینکه مسافرت‌های کاری برخی با این روزها همزمان شده است. اولین توصیه ما این است که اگر سفر ضروری نیست از آن اجتناب کنید و به هیچ وجه برای تفریح مسافرت نکنید. بهتر است عید امسال را نیز صبر کنیم و مسافرت‌های خود را لغو کنیم تا هرچه زودتر از پاندمی کرونا رهایی یابیم.

اما در هر صورت برخی از ما باید به سفرهای ضروری برویم که احتمالا در صورت لغو آنها مشکلاتی برایمان پیش خواهد آمد. بنابراین اگر حتما باید مسافرت کنید، توصیه می‌کنیم 10 نکته زیر را رعایت کنید تا احتمال ابتلای خودتان و مردم را به کووید-19 کاهش دهید.

نرخ ابتلا به کووید-19 در محل زندگی‌تان را بدانید

مهم نیست که چقدر پروتکل‌های بهداشتی را رعایت می‌کنید یا اینکه به کجا سفر می‌کنید؛ اگر پتانسیل ابتلا به کرونا را داشته باشید ممکن است برای سایر افراد خطرناک باشید! از آنجایی که این ویروس قابلیت جهش ژنتیکی دارد، چرخش ویروس کرونا در مناطق مختلف می‌تواند ریسک زیادی را متوجه افراد کند. بنابراین از منابع محلی نرخ کرونا را به دست آورید و اگر نرخ کرونا خیلی بالاست، در صورتی که می‌توانید قبل از سفر تست کرونا بدهید.

آمار ابتلا به کرونا در مقصد خود را نیز بدانید

آگاهی از نرخ ابتلا به کرونا در مقصد شما هم مهم است و این کار بیشتر برای مراقبت از خودتان مفید است. اگر به جایی سفر می‌کنید که نرخ ابتلا به کرونا بالاست، احتمالا بیمارستان‌های آن منطقه هم شلوغ است و اگر مریض شوید ریسک بالایی را متحمل می‌شوید. رنگ‌های مربوط به وضعیت ابتلا به کرونا را بدانید و تمام شهرهای مقصد را از این لحاظ شناسایی کنید.

وضعیت سلامتی خود و میزبان‌هایتان را در نظر بگیرید

یکی از سوالات اساسی در هنگام سفرهای ضروری این است که این سفر چقدر برای شما خطرناک است! در شرایط کووید-19 باید همه شرایط را در نظر بگیرید. تمام موارد شخصی مثل بیماری‌های مزمن و سطح خطر را برای خود در نظر بگیرید. کسانی که مبتلا به بیماری‌های دیابت نوع 2، انواع سرطان، بیماری‌های ایمنی، بیماری‌های قلبی یا بیماری‌های مربوط به خون هستند در مقابل کرونا بسیار آسیب‌پذیرند و نباید به هیچ وجه خود را در معرض آن قرار دهند. توصیه می‌کنیم اگر این شرایط را دارید، از هر سفری، حتی سفرهای ضروری اجتناب کنید و اجازه دهید کمی شرایط اپدمیک این ویروس بهبود یابد.

قبل، بعد و حتی در حین سفر تست کرونا بدهید

حتما قبل از اینکه به سفر بروید تست کرونا بدهید تا در صورتی که کرونا دارید، به قرنطینه بروید. برای جان کسانی که قرار است با آنها دیدار کنید ارزش قائل شوید و تنها در صورتی که جواب منفی تست کرونا را در دست داشتید به سفر بروید.

اگر قرار است مدت زیادی را در محل اقامت خود بمانید، پیشنهاد می‌کنیم در حین سفر هم تست کرونا بدهید و کاملا از سلامت خود اطمینان یابید تا اولا در صورتی که لازم است به قرنطینه بروید یا به مراکز درمانی مراجعه کنید، و ثانیا به ویروس کرونا را با خود به خانه نبرید.

همچنین بعد از اینکه از سفر برگشتید، بهتر است تست کرونا بدهید و از اینکه کاملا سالمید اطمینان حاصل کنید. بهتر از قبل از اینکه به خانه برگردید تست بدهید تا خانواده‌تان را از کرونا دور نگه دارید؛ در صورتی که جواب تست مثبت بود، می‌توانید به راحتی خود را قرنطینه کنید و از بقیه انسان‌های نزدیک به خود مراقبت کنید.

بهترین وسیله مسافرت خود را مشخص کنید

کارشناسان معتقدند که سفر از طریقی که سریع و کم جمعیت باشد بهترین روش است. از این رو سفر با خودرو، به ویژه برای مقصدهایی که در کمتر از یک روز به آنجا برسید بهترین کار است. سفر با خودروی شخصی باعث می‌شود از جمعیت دور باشید و ریسک ابتلا را کاهش می‌دهد.

سفر با هواپیما هم به دلیل سرعت زیادی که دارد می‌تواند امن باشد و انتخاب خوبی محسوب می‌شود. دقت کنید که یک ایرلاین مناسب را که به بهداشت اهمیت می‌دهد و تمام پروتکل‌ها را رعایت می‌کند انتخاب کنید. فاصله مناسب بین مسافران و خدمات بهداشتی مثل ماسک و بهداشت غذایی می‌تواند در سلامتی شما تاثیر ویژه‌ای داشته باشد. توصیه می‌کنیم اگر با هواپیما مسافرت می‌کنید ماسک خود را هرگز بر ندارید و تا حد امکان از خوراکی استفاده نکنید. همچنین فاصله ایمن را با افراد نگه دارید و کمتر از صندلی خود جابجا شوید.

مسافرت با قطار و اتوبوس بالاترین ریسک ابتلا به کرونا را دارد و اصلا توصیه نمی‌شود؛ به خصوص که در ایام عید این وسایل بسیار شلوغ هستند و خطر زیادی را متوجه شما می‌کنند.

در مورد محل اقامت خود وسواس داشته باشید

خوشبختانه هتل‌ها توجه ویژه ای به پروتکل‌های بهداشتی دارند و سعی می‌کنند تا حد امکان برای مسافران خود سلامتی را به ارمغان بیاورند تا بیش از این مسافران را از دست ندهد. کارشناسان توصیه می‌کنند قبل از اینکه مسافرت کنید اتاقی را رزور کنید تا قبل از شما کسی در آن اقامت نداشته باشد.

این یک بار را سعی کنید هتل با کیفیتی انتخاب کنید تا کمتر نگران شرایط بهداشتی ان باشید. در لابی هتل نگردید و مستقیما به اتاق خود بروید. همچنین باید از لمس سطوح خودداری کنید و ماسکتان را فقط در اتاق مخصوص خود در بیاورید. سعی کنید از محیط‌های عمومی هتل استفاده نکنید غذا را در همان اتاق تحویل بگیرید. دست‌هایتان را چندین مرتبه در روز بشویید و تنبلی را در رعایت نکات بهداشتی کنار بگذارید.

یا خودتان آشپزی کنید یا از غذای بیرون بر استفاده کنید.

یکی از ریسک‌های ابتلا به کرونا در سفر، مصرف وعده‌های غذایی است و رفتن به رستوران‌های مختلف می‌تواند شما را به کووید-19 مبتلا کند. اینکه خودتان غذا بپزید یا اینکه از غذای بیرون بر استفاده کنید به طور قابل توجهی خطر ابتلا به کرونا را کاهش می‌دهد و به گفته کارشناسان پزشکی، غذای آلوده می‌تواند به راحتی ویروس کرونا را به افراد منتقل کند.

خوردن غذای بیرون بر نسبتا امن است و قطعا از صرف غذا در رستوران‌های شلوغ بهتر است. ضمنا سعی کنید مواد غذایی را از محل‌های تمیز تهیه کنید و غذای سرد کمتری استفاده کنید. اگر قادرید از ماکروویو برای ضدعفونی غذاها استفاده کنید. هرگز از رستوران‌هایی که پرسنل آن پروتکل‌ها را رعایت نمی‌کنند خرید نکنید.

خودتان پروتکل‌های بهداشتی را به صورت کامل رعایت کنید

شاید کمی تکراری باشد اما رعایت پروتکل‌های بهداشتی برای دور ماندن از کووید-19 بسیار مفید است و اگر شما در حال مسافرت ضروری باشید، اهمیت این نکات بیشتر هم می‌شود. دلیل ندارد که در هنگام سفر از خیر رعایت پروتکل‌ها بگذرید و مراقب رفتارهایتان نباشید.

همیشه ماسک بزنید، ماده ضدعفونی کننده به همراه داشته باشید (و از آن استفاده کنید)، از اجتماعات دوری کنید، دست‌های خود را به صورت مرتب و دقیق بشویید و به چیزهایی که به‌‌ از آن مطمئن نیستید اعتماد نکنید. در حین مسافرت رعایت حداکثر فاصله با مردم بسیار تاثیرگذار است.

در مورد هر کدام از فعالیت‌هایتان هوشیار باشید

شاید فعالیت‌هایی باشد که شما در حین سفر مایل باشید انجام دهید اما این فعالیت‌ها مغایر با پروتکل‌های بهداشتی باشند. توجه داشته باشید که شما بعدا هم می‌توانید مسافرت کنید و از تفریح لذت ببرید اما اگر در حین پاندمی کرونا خطر کنید ممکن است دیگر نتوانید به سفر بروید!

بنابراین توصیه می‌کنیم فعلا حداکثر محافظت را از خود داشته باشید تا مثل هزاران نفری که هر روز به دلیل کرونا جان خود را از دست می‌دهند درگیر نشوید. فعالیت‌های بیرون از خانه را قطع کنید و سعی کنید بیشتر اوقات در اتاق هتل خود مقیم باشید. حتما از فعالیت‌هایی که کمک می‌کنند از بیرون رفتن اجتناب کنید، حمایت کنید و کاری کنید که وقت خود را بتوانید در اتاق بگذرانید. باور کنید رفتن به مرکز خرید و رستوران یا تفریحات آبی ارزش ابتلا به ویروس کرونا را ندارند.

هر زمان که لازم دانستید نظر خود را عوض کنید

ممکن است در حین سفر از مسافرت خود پشیمان شوید یا اینکه بعد از دیدن عدم رعایت پروتکل‌ها توسط پرسنل یک رستوران، از خوردن غذا پشیمان شوید؛ هیچ اشکالی ندارد که مسیر خود را عوض کنید و به امن‌ترین جا برگردید. توصیه می‌کنیم همیشه وضعیت آمار ابتلا به کرونا را در شهری که در آن اقامت دارید بررسی کنید و اگر اوضاع را نامساعد دیدید، به خانه برگردید.

توجه داشته باشید که در شرایط شیوع ویروس کرونا اصلا منطقی نیست که به فکر پول باشید و از جان خود بگذرید.