چشمان انسان یکی از قوی ترین دوربن های شناخته شده توسط بشر است که علاوه بر تشخیص هزاران رنگ و تفکیک آن ها قدرت دید و زوم بالایی نیز دارد حال در نظر داشته باشید که ساخته دست بشر نیست . این 12 کار به شما کمک می کنند چشمانتان را مانند یک دوربینی شکاری تقویت کنید و هر چیزی را در هر نقطه ای و اندازه تشخیص دهید. حتی ار به نبال داشتن چشمان عقاب هستید بازهم این 12 کار را انجام دهید.
این 12 کار چشمان شما را تقویت و از ابتلا به بیماری و ضعیف شدن ان ها جلوگیری خواهند کرد:
1. از حوله مشترک استفاده نکنید
2. تحرک بدنی داشته باشید
3. از هوای خشک دوری کنید
4. دوبار در هفته ماهی بخورید
5. از کلاه برای جلوگیری از تابش نور مستقیم آفتاب استفاده کنید
6. هنگام استخر، جوشکاری و ... از عینک های ایمنی استفاده کنید
7. فشارخون بالا می تواند منجر به آسیب به رگ های خونی چشم شود آن را اندازه بگیرید
8. قبل از خواب آرایش چشم هایتان را پاک کنید
9. محیط زندگی تان را مرطوب نگه دارید
10. از عینک آفتابی استفاده کنید
11. هنگام کار با رایانه و یا مطالعه هر نیم ساعت یک بار استراحت کنید
12. از پیاز قرمز استفاده کنید( جلوگیری از آب مروارید)