یکی از دلایل زیاد شدن ناراحتی های سیستم های بدن انسان، سبک زندگی امروز است. سردی معده که در طب سنتی سوء مزاج سرد و تر معده گفته می شود یکی از این ناراحتی هاست.
امروزه انتخاب غذا بر اساس سلامت سیستم های بدن نیست. انتخاب غذا، سفره آرایی، آداب صرف غذا و… رسوماتی دارد که بی حکمت نیستند. سردی معده باعث خوب هضم نشدن غذا و عواقب آن خواهد شد.
عواملی بر خوب کار نکردن معده در اثر سردی اثر گذارند:
همچنین مصرف مواد غذایی مختل کننده هضم همراه غذا مانند ماست، سالاد گوجه و خیار و خوابیدن بر روی شکم ، کم تحرکی و فعالیت جنسی با شکم پر و گرم نگه نداشتن قسمت معده و شکم نیز باعث سدی معده می شود.
به عبارت دیگر باید اجازه دهیم معده در گرمی خودش و با انرژی کافی فعالیت خودش را انجام دهد.
آثار سردی معده سوء هاضمه، آروغ ترش، آب جمع شدن در دهان، نفخ معده، درد معده، سنگینی بعد از غذا و… گاهی استفراغ می باشد
راه های درمان:
سبک زندگی و آداب صحیح غذا خوردن درمان سردی معده است. ارتباط معده، مغز و دستگاه تناسلی بیماری‌های بسیاری به دنبال دارد. انواع سردردها، مشکلات نازایی و تاخیر در قاعدگی، کم خونی و… از این جمله‌اند.
روش های درمان در طب سنتی:
افرادی که دچار سوء هاضمه، یبوست ناشی از سردی مزاج می شوند و دارای مزاج بدنی یا معده سرد هستند، باید در مصرف ماست اعتدال را رعایت کرده و علی الخصوص ماست ترش نخورند.
معمولاً کسانی که مزاج سرد دارند نمی توانند در مقابل نخوردن مقاومت کنند، پس باید ابتدا با داروهایی معده آن‌ها را گرم کرد.
توصیه ما به این افراد مصرف ادویه های گرم از جمله زنجبیل و دارچین است البته باید دقت کرد میزان مصرف این ادویه ها برای هر فردی متفاوت است اما به طور کلی بهتر است روزانه یک گرم از این ادویه ها استفاده شود.