با این 5 کار از شر چروک پیشانی برای همیشه خلاص شوید
وقتی صحبت از عادت های مراقبت از پوست شما می شود ، شاید هدف شما این است که پوست خود را تا حد ممکن جوان نگه دارید و چین و چروک های پیشانی خود را کمتر کنید. در حالی که خطوط و چین و چروک ها یک واقعیت هستند که همیشه ممکن است با آن رو به رو شویم. اما آیا به این فکر کرده اید که چگونه از چروک های پیشانی خلاص شوید؟ اگرچه به معنای واقعی کلمه نمی توانید چین و چروک ها را از بین ببرید ، اما می توانید روند زیاد شدن آنها را به حداقل برسانید. برای آگاهی از دلایل ایجاد چین و چروک های پیشانی به مطالعه ادامه دهید و هفت نکته برای مقابله با آنها را در پایین بخوانید.
1) پوست خود را مرطوب نگه دارید
نمی دانید چه عواملی باعث ایجاد چین و چروک در پیشانی می شود؟ خشکی پوست سلول های بزرگ پوست را به سلول های چروکیده تبدیل می کند که منجر به ایجاد خطوط ریز و چین و چروک می شود. بله ، درست است ، خشکی می تواند منبع بزرگترین نگرانی شما برای مراقبت از پوست باشد. به همین دلیل استفاده روزانه از مرطوب کننده برای مرطوب نگه داشتن پوست می تواند به ماسک موقت برای خطوط و چین های ریز کمک کند.
فراتر از استفاده از مرطوب کننده برای مرطوب ماندن ، می توانید از کرم های مرطوب کننده که به طور خاص فرموله شده اند برای کمک به ظاهر چین و چروک استفاده کنید. در حالی که شما لزوماً به کرم چروک پیشانی احتیاج ندارید. این مسئله کاملاً خاص است و به طور کلی کرم چروک ایده بدی نیست.
2) هرچه سریعتر یک برنامه درست بچینید
چه 20 ساله باشید چه 40 ساله ، هیچ زمانی بهتر از زمان فعلی برای شروع یک برنامه مراقبت از پوست ضد پیری وجود ندارد. با افزایش سن ، پوست به طور طبیعی از کشش و شکنندگی بیشتری برخوردار می شود ، تولید روغن های طبیعی کاهش یافته و چربی لایه های عمیق پوست از دست می رود. این می تواند باعث ایجاد خطوط و شکاف های بارزتر شود.پس بهتر است زودتر از موعد درمان چین و چروک پیشانی و کرم ها را به عادت های روزانه خود اضافه کنید.
شاید برایتان سوال باشد که چین و چروک های پیشانی دقیقا از چه سنی و در چه دوره ای شروع به رشد میکنند؟ اما واقعیت این است که هیچ سنی وجود ندارد که بتوانید پیش بینی کنید که چین و چروک ها شروع به بیشتر شدن کنند. باید گفت که این بستگی دارد که شما دقیقا چگونه زندگی می‌کنید. ممکن است کسی که 40 سال سن داشته باشد هیچ چین و چروکی روی پیشانی خود نداشته باشند در حالی که ممکن است شخص دیگری با 30 سال سن روی پیشانی خود چین و چروک داشته باشد.
دلایل این تفاوت ها میتواند متفاوت بسیار متفاوت باشد، از مشغله های ذهنی گرفته تا مسائل و مشکلاتی که ممکن است به نوعی هر کسی در زندگی با آن رو به رو باشد. اما توصیه ما این است که در هر سنی که هستید به این توجه نکنید که دیر است یا زود تنها لازم است که برنامه ای صحیح و بر اساس شرایطی که با آن رو به رو هستید بچینید و طبق آن شروع به انجام برنامه های مراقبت از پوست خود کنید.
3)از SPF آگاهی داشته باشید
قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماورا بنفش (آفتاب بیش از حد) می تواند منجر به پیری زودرس پوست شود از جمله چین و چروک های ناخواسته. برای جلوگیری از آسیب دیدگی در برابر آفتاب بر روی پوست شما ، توصیه می شود علاوه بر سایر اقدامات ضدآفتاب ، از محصولات مراقبت از پوست که ضد آفتاب با طیف گسترده ای دارند ، استفاده شود.
4) از اسید هیالورونیک استفاده کنید
اسید هیالورونیک ماده دیگری است که باید مراقب محصولات هنگام کمک به ایجاد چین و چروک پیشانی باشید. طبق مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی (NCBI) ، نشان داده شده است که اسید هیالورونیک در کاهش عمق چین و چروک و افزایش استحکام و کشش پوست موثر است.
5) در حالات چهره خود دقت کنید
باور کنید یا نکنید ، حالات چهره شما نیز می تواند سهم بزرگی در ایجاد چروک های پیشانی داشته باشد. هر بار که از عضله صورت استفاده می کنید، یک شیار در زیر سطح پوست شما ایجاد می شود. پوست با افزایش سن انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و باعث می شود دیگر نتواند دوباره به محل خود برگردد.
سپس شیارها به ویژگی های همیشگی صورت شما تبدیل می شوند! مطالعه انجام شده توسط NCBI نشان داد که بالا بردن ابرو هنگام خیره شدن به سمت بالا می تواند منجر به افزایش چین و چروک های پیشانی شود. اگرچه در زندگی روزمره کاملاً نباید از رسا بودن چشم پوشی کنید ، اما بخاطر داشته باشید که حالت های تکراری صورت می توانند در ایجاد چین و چروک های نقش داشته باشند.
6) یوگا را امتحان کنید
اگرچه حالات صورت شما ممکن است باعث ایجاد چین و چروک شود ، یوگای صورت روشی است که می تواند به کاهش این اثرات منفی کمک کند. در یوگا صورت حالت ها و تمرینات مختلفی وجود دارد که چین و چروک های خاص را هدف قرار می دهد. برای دیدن نتایج حاصل از انجام تمرینات صورت ، باید به یک برنامه روزمره وقتی را اختصاص دهید. یوگای صورت قطعاً برای همه مناسب نیست ، زیرا فرد باید شش تا هفت روز در هفته و به مدت 20-30 دقیقه در روز ، بدون دیدن نتیجه تا حدود سه هفته ، به صورت مداوم تمرینات صورت را انجام دهد. اگر فرد فوق العاده پایدار و صبوری هستید ، آن را امتحان کنید!
به این دلیل میگوییم که پایدار و صبور چون هرکسی در زندگی مسائل و مشکلاتی دارد که ممکن است این مسائل و مشکلات که ممکن است بیشتر توجه او را درگیر کند و سخت بتواند یک عادت را برای مدت چند هفته و به طور مداوم جلو ببرد. اگر توانایی و قدرت این را دارید که به صورت مداوم و پایدار تمرینات یوگای صورت را انجام دهید توصیه میشود که حتما آن را انجام دهید.