با گرمازدگی و نشانه های آن بیشتر آشنا شوید

با گرمازدگی و نشانه های آن بیشتر آشنا شوید

علائم و نشانه های گرمازدگی عبارتند از:

دمای بدن بالا دمای هسته اصلی بدن 104 F (40 C) یا بالاتر نشانه اصلی گرمازدگی است. حالت ذهنی یا رفتاری تغییر یافته. گیجی ، تحریک ، اختلال گفتار ، تحریک پذیری ، هذیان ، تشنج و کما همه می تواند در اثر گرمازدگی حاصل شود.
تغییر در تعریق. در گرمازدگی که در اثر گرمای هوا به وجود می آید ، پوست شما در اثر لمس احساس گرما و خشکی می کند. با این حال ، در گرمازدگی که با ورزش شدید انجام می شود ، ممکن است پوست شما احساس خشکی یا کمی مرطوب شدن کند.
تهوع و استفراغ. ممکن است احساس مریضی کرده یا استفراغ کنید.
پوست برافروخته. با افزایش دمای بدن ممکن است پوست شما سرخ شود.
تنفس سریع و پی در پی. تنفس شما ممکن است سریع و کم عمق شود.
ضربان قلب سریع. نبض شما ممکن است به میزان قابل توجهی افزایش یابد زیرا استرس گرمایی برای خنک شدن بدن شما فشار زیادی را بر دوش قلب شما می گذارد.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
اگر فکر می کنید شخصی دچار گرمازدگی شده است ، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. با شماره شماره خدمات اورژانس محلی خود تماس بگیرید.

بلافاصله برای خنک کردن فرد بیش از حد گرم شده در حالی که منتظر درمان اضطراری هستید ، اقدام کنید.

فرد را در سایه یا داخل منزل قرار دهید.
لباس های اضافی بردارید
شخص را با هر وسیله ای خنک کنید، در یک وان آب خنک یا دوش آب سرد قرار دهید یا کیسه های یخ یا حوله های سرد و مرطوب را روی شخص قرار دهید سر ، گردن ، زیر بغل و کشاله ران.

علل
گرمازدگی می تواند در نتیجه موارد زیر رخ دهد:

قرار گرفتن در معرض یک محیط گرم. در نوعی گرمازدگی ، گرمازدگی غیرحرکتی (کلاسیک) نامیده می شود ، قرار گرفتن در یک محیط گرم منجر به افزایش دمای هسته بدن می شود. این نوع گرمازدگی معمولاً پس از قرار گرفتن در معرض هوای گرم و مرطوب ، خصوصاً برای دوره های طولانی رخ می دهد. این بیماری اغلب در بزرگسالان مسن و در افراد مبتلا به بیماری مزمن رخ می دهد.

فعالیت شدید

گرمازدگی ورزشی ناشی از افزایش دمای هسته بدن است که در اثر فعالیت بدنی شدید در هوای گرم ایجاد می شود. هر کسی که در هوای گرم ورزش می کند یا کار می کند ممکن است دچار گرمازدگی شود ، اما اگر عادت به دمای بالا نداشته باشید این اتفاق می افتد.
در هر دو نوع گرمازدگی ، شرایط شما می تواند توسط:

پوشیدن لباس اضافی که مانع از تبخیر آسان عرق و خنک شدن بدن می شود
با عدم نوشیدن آب کافی برای جبران مایعات از دست رفته در اثر تعریق دچار کمبود آب بدن می شوید