10 تغییر در بدن شما که می تواند چیزهای زیادی درباره سلامتی شما بگوید

برخی از مشکلات سلامتی ممکن است بسیار اب زیر کاه باشد - ممکن است به نظر ساده برسند و آنقدر شما را نگران نکنند که حداقل در مراحل اولیه آن را بررسی کنید. پزشکان می گویند هرچه افراد زودتر در مورد موضوعاتی اطلاعات کسب کنند، درمان آسان تر خواهد بود و در بعضی موارد، تشخیص های زودرس در واقع جان شما را نجات می دهد.

1= زبان پوسته پوسته شده

زبان پوسته پوسته شده هنگامی است که لبه های پوسته پوسته شده باشد. در واقع، این بدان معنی است که زبان در حال بزرگتر شدن از فک پایین است. تا زمانی که ضربه فکی نداشته باشید، این حالت به طور معمول در اثر تورم ایجاد می شود. تورم می تواند ناشی از چند مورد باشد و بعضی از آنها بدون مراجعه به پزشک، به عنوان مثال، کمبود آب بدن، به راحتی برطرف می شوند.

با این حال، اگر علائم دیگری مانند درد، گرفتگی، ریزش مو، فشار خون پایین و کبودی را نیز تجربه می کنید ، ممکن است نشانه اختلال تیروئید باشد.

2= خطوط سیاه روی ناخن ها

ناخن ها اغلب می توانند چیزهای زیادی در مورد سلامتی ما داشته باشند. برخی از افراد به طور طبیعی ناخن های بسیار ضخیم یا نازکی دارند اما اگر تغییر در ساختار یا رنگ آنها مشاهده شد، باید بررسی شود. خطوط عمودی تیره یکی از آنهاست و می تواند نشانه ای از ملانوم باشد. اگر به خاطر نمی آورید که به ناخن خود آسیب زده اید یا توضیح واضح دیگری در مورد اینکه چرا ممکن است خونریزی داشته باشد یا نمی دانید چه چیزی باعث ایجاد خط تیره شده است، ندارید، مطمئناً باید توسط متخصص بررسی شود.

3= تیرگی و ضخیم شدن پوست

اگر در مناطقی که پوست شما تا می خورد، زیر بغل یا گردن لکه های قهوه ای یا زرد مشاهده کردید که کمی متورم هستند و مانند مخمل هستند، این را نادیده نگیرید. این ممکن است نشانه ای از مقاومت به انسولین باشد و قطعاً باید این مورد را زودتر بررسی کنید. این می تواند بخشی از شرایطی باشد که بدن آنطور که باید به انسولین پاسخ نمی دهد و ممکن است منجر به دیابت نوع 2 شود.

4= جوش روی خط فک و چانه

در زیر پوست، ما غدد بسیار کمی داریم که روغنهای طبیعی تولید می کنند تا پوست ما در شرایط خوبی حفظ شود و این روغن ها از طریق منافذ به سمت بالا حرکت می کنند. وقتی به دلایلی، این غدد چربی بیشتری نسبت به توانایی پوست ما دارند، منافذ مسدود می شوند. برای خانم ها، جوش زدن در امتداد خط فک می تواند نشانه عدم تعادل هورمونی باشد - وقتی مقدار زیادی از هورمون مرد، تستوسترون تولید شود، این غدد چربی را تحریک می کند.

5= ابروهای نازک

با افزایش سن، ابروها ریزش موی طبیعی را تجربه می کنند، اما نازک شدن ابروها می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. اگر غده تیروئید به درستی کار نکند، ممکن است هورمون خاصی بیش از حد تولید کند یا به اندازه کافی نباشد و هر دو حالت باعث کم پشت شدن موهای بدن می شود. ما دائماً مو از دست می دهیم و این یک روند طبیعی است، اما قرار است رشد مجدد مو جایگزین آنها شود. وقتی تولید هورمون نامتعادل باشد، روی رشد موهای جدید تأثیر می گذارد و موهایی که ریخته شده جایگزین نمی شوند.

6= جوشهایی که خوب نمی شوند

همه ما هر از گاهی جوش می زنیم. برخی از ما خوش شانس تر از دیگران هستیم، اما به طور معمول، جوش ها توسط مسدود شدن منافذ پوست ایجاد می شوند. با این حال، اگر یک جوش کوچک پیدا کردید که هفته ها از بین نمی رود و به راحتی خونریزی می کند، باید آن را بررسی کنید زیرا ممکن است نشانه ای از کارسینوم سلول پایه باشد. اگرچه ترسناک به نظر می رسد، این نوع سرطان پوست کم خطرترین است. خیلی آهسته رشد می کند و نسبتاً سریع قابل درمان است، خصوصاً اگر زود تشخیص داده شود.

7= رشد غیرمعمول مو برای خانم ها
اگر موها به طور ناگهانی در ناحیه مردانه مانند بالای لب، اطراف چانه یا زیر ناف شکم شما رشد کنند، این می تواند نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد. وقتی تخمدان ها در نتیجه عدم تعادل هورمونی رشد می کنند، این حالت بوجود می آید. به خاطر داشته باشید که ژنتیک نیز می تواند یک دلیل باشد، بنابراین ابتدا عکس های خانوادگی خود را بررسی کنید.

8= درد انگشت

انگشتان ضخیم و حساس می توانند نشانه ای از سرطان ریه، کلیه یا پستان باشند. هنگامی که تومورها ایجاد می شوند، برخی سیگنال ها را در جریان خون آزاد می کنند که می توانند متاستازها را در استخوان ها تحریک کنند و از جمله انگشتان دست، باعث درد می شود. اگر انگشتان شما ضخیم و متورم شدند، آنها را بررسی کنید. همیشه ایمین بودن بهتر از متاسف بودن است.

9= زردی پوست و سفیدی چشم

رنگ زرد روی پوست یا سفیدی چشم علامت شایع پوستی برای مشکلات کبدی است. چشم ها معمولاً زرد می شوند زیرا ماده ای شیمیایی به نام بیلی روبین در خون جمع می شود. قطعاً باید به محض مشاهده رنگ زرد به پزشک مراجعه کنید، زیرا تشخیص زود هنگام می تواند از عوارض جدی سلامتی جلوگیری کند.

10= تیرگی زیر چشم

تیرگی زیر چشم به طور معمول نتیجه مسائل مربوط به سبک زندگی است. وقتی خواب کافی نداریم، رژیم غذایی نامناسب داریم یا سبک زندگی ناسالم داریم، بافت چربی اطراف چشم تغییر می کند و پوست ما لاغر می شود. اگرچه این لکه های تیره معمولاً به مراقبت پزشکی احتیاج ندارند، اما این پیامی برای شماست که باید از خود مراقبت بیشتری داشته باشید.