14 فایده بی نظیر انگور قرمز که شما را مجاب به خوردن آن می کند
بیش از 200 نوع انگور قرمز در دنیا وجود دارد که با نزدیک شدن به فصل تابستان می توانید با خوردنشان از آن ها بهره مند شوید.
از انگور قرمز برای تولید آبمیوه، ژله، مرباو ترشی استفاده می کنند و یا به صورت خام مصرف می کنند انگور قرمز حاوی ویتامین های A، C، B6، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سلنیوم است. فلانوئید ها قوی ترین آنتی اکسیدان موجود در انگور است که به سلامت چشم کمک می کنند.
1. ضد پیری
پوست و دانه های انگور قرمز حاوی رسوراترول است که روند پیری را کنترل می کند.رسوراترول یک آنتی اکسیدان قوی است که به حفظ سلامت پوست کمک می کند.
2. فعالیت ضد باکتری
انگور قرمز دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است بنابراین می تواند از شما در برابر عفونت ها محافظت کند و خواص ضد ویروسی آن نیز برای مبارزه با فلج اطفال موثر است.
3. سلامت پوست
انگور و دانه های آن سرشار از آنتی اکسیدان است آن ها 50 برابر از ویتامین E و 20 برابر از ویتامین C قوی تر هستند.
4. اختلالات کلیه
انگور قرمز برای کاهش اسید اوریک مفید است این مورد باعث ازبین بردن و کاهش فشار وارده به کلیه می شود.
5.آلزایمر
رسوراترول یک ترکیب بسیار مهم است که برای درمان آلزایمر بسیار مفید است
6. بهبود بینایی
رسوراترول نوعی آنتی اکسیدان قوی است که در مقابل انسداد برخی عوامل که باعث تخریب بافت می شوند مقاومت می کند.
7. درمان آلرژی
فلانوئید موجود در انگور قرمز دارای خاصیت آنتی هیستامینی است که برای درمان آلرژی مناسب است.
8.قلب
فلانوئید و رسوراتول موجود در انگور قرمز برای جلوگیری از بیماری های قلبی، خطر کلسترول بالا، فشار خون بالا و لخته شدن خون بسیار موثر است.
9. بهبود عملکرد مغز
رسوراتول جریان خون مغز را 200 درصد افزایش می دهد و به سرعت پاسخ های ذهنی و توانایی شما کمک می کند.
10. سرطان
رسوراترول تأثیر مثبتی در کنترل سرطان نشان داده است و همچنین از پوست شما در برابر اشعه های مضر UVB خورشید محافظت می کند. بنابراین ، به محافظت در برابر سرطان خطرناک پوست کمک می کند.
11. تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از بهترین مواردی که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را مقاوم کند انگور قرمز است.
12. کاهش وزن
انگور قرمز منبع غنی از ساپونین است که از تجمع کلسترول جلوگیری کرده و مانع از جذب آن در خون می شود از چاقی نیز جلوگیری می کند.
13. آسم
انگور قرمز دارای ارزش درمانی زیادی برای آسم است زیرا رطوبت موجود در ریه ها را افزایش می دهد و به نوبه خود درمانی برای آسم است.
14. جلوگیری از آب مرواید
فلاونوئیدهای موجود در انگور قرمز حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند برای جلوگیری از آب مروارید ، رادیکال های آزاد را کاهش داده و با آنها مقابله کنند.