4 کار که هر شکستی را برای شما تبدیل به موفقیت می کند

4 کار که هر شکستی را برای شما تبدیل به موفقیت می کند

شکست در رسیدن به اهداف و زمین خوردن پیش از رسیدن به آرزوها لازمه ی بزرگ شدن و قوی شدن است تا شما لیاقت آرزویتان را داشته باشید. در نتیجه تلاش شما و تبدیل شکست به موفقیت می تواند راه رسیدن به آرزوهایتان را هموار کند.

همه ما هر چند وقت یکبار پاهایمان بلغزد و با یک اشتباه کوچک تمام تلاش مان را به هدر بدهیم اما این اشکالی ندارد، این بخشی از انسان بودن است. قرار نیست یک روز تمرین نکردن یا یک روز بد غذا خوردن شما را از رسیدن به اهداف باز دارد. آنچه مهم است نحوه واکنش شماست.

اگر از مسیر رسیدن به آرزوها و اهداف خود خارج شدید، این مراحل ساده را دنبال کنید تا بتوانید به مسیر رسیدن به اهداف خود برگردید.

1. با خودتان مهربان باشید

قبول کنید که چه اشتباهی رخ داده و آن را بپذیرید، بدون اینکه نسبت به خود سخت گیر باشید. در زندگی اتفاقاتی می افتد و مامسیر خود را گم می کنیم و به روشی عمل می کنیم که با اهداف ما همخوانی ندارد اما الزاما این اتفاق ما را کاملاً از خط خارج نمی کند.

2.منتظر رسیدن زمان مناسب نباشید

منتظر فردا یا هفته آینده نباشید. بهانه شروع فردا همیشه وجود خواهد داشت اما اجازه ندهید این مانع شما شود. برگردید و امروز شروع کنید.

3. برای خود اهداف تعیین کنید

همه افراد در زندگی خود اهدافی دارند بنابراین آنچه برای شما مفید است پیدا کنید. این می تواند هر روز 10 دقیقه پیاده روی بعد از ناهار خود باشد، قدم زدن روزانه به همراه حیوان خانگی تان باشد یا ملاقات کردن یک دوست تا با هم به کلاس تمرین مورد علاقه خود بروید.

4. از کم شروع کنید

تعیین اهداف بسیار زیاد در ابتدا با ایجاد احساس شکست در شما می شود. شروع را با تعیین اهداف کوچک و ایجاد اهداف جدید انجام دهید. ممکن است شما یک هدف اصلی بزرگ مانند اتمام یک ماراتن داشته باشید اما باید اهداف کوچک تر و قابل دستیابی مانند دویدن های کوتاه مدت را برای شروع کار خود انتخاب کنید.