پایین بودن سطح این ماده مغذی در بدن شما باعث کوتاه شدن عمرتان می شود

پایین بودن سطح این ماده مغذی در بدن شما باعث کوتاه شدن عمرتان می شود

مواد مغذی در سلامتی ما نقش گسترده ای داشته و می توانند از بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرده و سطح سلامت عمومی بدن ما را افزایش دهند. به طور کلی مواد مغذی می توانند در طول عمر نقش گسترده ای را ایفا کنند.

طی سال های گذشته تحقیقات بسیار زیادی درباره اسید های چرب امگا 3 و سلامت قلب انسان انجام شده است و دانشمندان نشان داده اند که این نوع از اسید های چرب نقش گسترده ای در سلامت قلب انسان دارند.

اما در مطالعاتی جدید دانشمندان به میزان وجود اسید های چرب امگا 3 در بدن و همچنین سلامت کلی و طول عمر پرداخته اند که نتایج نشان دهنده ارتباط آنها است.

محققان نشان دادند که افزایش میزان اسید های چرب امگا 3 در خون، فارغ از هر نوع سبک زندگی می تواند باعث افزایش طول عمر شده و سلامتی انسان را افزایش دهد.

در این مطالعه محققان بر روی 42500 نفر طی 16 سال مطالعه کردند که در این زمان 16 هزار نفر از این افراد فوت شدند. محققان دلایل مرگ آنها را به سه دسته بیماری های قلبی، سرطان و دلایل دیگر تقسیم کردند.

دانشمندان دریافتند که احتمال مرگ افرادی که میزان بیشتری امگا 3 درون خون خود دارند برای بیماری های گفته شده بین 11 تا 15 درصد کاهش می یابد.

همچنین در این مطالعه مشخص شد افرادی که میزان بیشتری امگا 3 در خون خود دارند، 13 درصد کمتر از دیگر افراد دچار مرگ زودرس شده و عمر طولانی تری را تجربه می کنند.

همانطور که در خلاصه مقاله نوشته شده بر روی این مطالعه جدید آمده است، امگا 3 علاوه بر تاثیر خود بر روی قلب، می تواند به سلامت عمومی انسان، کند شدن فرایند پیری و عمر طولانی تر نیز تاثیر بگذارد.