احساسات خود را با این افراد در میان نگذارید
داشتن یک فرد نزدیک در بین دوستان و اعضای خانواده که بتوانیم احساسات خود را با او در میان بگذاریم بسیار کمک کننده است اما انتخاب این فرد کاری بسیار سخت و مهم است.
احساسات ما یکی از مهم ترین بخش های زندگی ما هستند و باید برای بیان آن ها فرد مناسبی را انتخاب کنیم. فردی که بتوانیم به او اعتماد کنیم و او بتواند به خوبی احساسات ما را درک کند و در صورتی که نیاز به راهنمایی داشتیم راهکاری منطقی و عقلانی را به ما پیشنهاد دهد.
فردی که بشود درباره احساسات خود با او حرف بزنیم یکی از دوستان و یا اعضای خانواده ما است اما تعداد این افراد زیاد نیست و تنها افراد معدودی می توانند صمیمانه در کنار ما باشند.
وجود چنین فردی در زندگی هر انسان بسیار کمک کننده است اما این مسئله به این معنا نیست که اگر چنین فردی در زندگی ما وجود ندارد، آزاد هستیم احساسات خود را با هر شخصی درمیان بگذاریم زیرا این کار بزرگترین آسیبی است که می توانیم به زندگی و احساسات خود وارد کنیم. هر فردی صلاحیت این را ندارد که شنونده خصوصی ترین احساسات زندگی ما باشد.
هیچ گاه احساسات خود را با این افراد در میان نگذارید:
فردی که به شما می گوید نباید این احساسات را داشته باشید مانند چرا ناراحتی باید شاد باشی
کسی که توانایی این را ندارد که برای شما خوشحال باشد و حتی نمی تواند وانمود کند از اتفاق خوبی که برای شما افتاده است خوشحال است.
فردی که زمانی که حرف می زنید دائما به چیز دیگری فکر کند و منتظر این باشد تا حرف های شما تمام شود حرف خودش را بگویید.
فردی که بنظر می رسد درگیری های ذهنی زیادی دارد و ظرفیتی برای همدردی با شما ندارد.
فردی که در حرف های شما به دنبال اشتباهایتان می گردد تا آن را به شما گوشزد کند.
کسی که به شما فشار می آورد تا جزئیاتی را که نمی خواستید مطرح کنید را با او بازگو کنید.
فردی که به محض آن که جریانی از زندگی تان را برای او تعریف می کنید شما را قضاوت می کند.