چای بنوشید تا خنک شوید!
موارد گوناگونی برای سلامتی بدن وجود دارد مانند ورزش کردن، داشتن خواب مفید 8 ساعته و نوشیدن آب به میزان کافی. جالب است بدانید نکاتی هم وجود دارند که شاید دلیل خاصی نتوان برایشان یافت اما به سلامتی کمک می کنند !
موارد گوناگونی برای سلامتی بدن وجود دارد مانند ورزش کردن، داشتن خواب مفید 8 ساعته و نوشیدن آب به میزان کافی. جالب است بدانید نکاتی هم وجود دارند که شاید دلیل خاصی نتوان برایشان یافت اما به سلامتی کمک می کنند !
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در میان جهانیان و بخصوص در آسیا است چای حاوی کافیین است که موجب سرحالی میشود و معمولا افراد در زمان استراحت از چای استفاده میکنند و لذت میبرند!!
اکثریت عموم جامعه در فصل های گرم مانند تابستان به دنبال نوشیدنی های سرد می‌روند به دلیل اینکه علاقه ندارند زمانی که دمای بدنشان بالا رفته نوشیدنی گرم بنوشند
در تفکر ما این باور اشتباه وجود دارد که یک نوشیدنی خنک ما را از درون خنک می‌کند، اما اینطور نیست و سیستم بدن ما با این کار خنک نمی شود اگر میخواهید دمای بدن خودتان را پایین بیاورید و به احساس مطلوب دست پیدا کنید باید نوشیدنی گرم مثل چایی بنوشید و عرق کنید
این مکانیسم تدافعی نرمال بدن ما در مواجه باگ استرمای زیاد است و رفلکس نشان می دهد و روطوبتی روی بدن ما یعنی پوستمان ایجاد می شود و بخار می کند وقتی به ما باد میخورد و در جریان هوا قرار میگیریم دمای بدمن ما پایین امده و خنک میشویم
جدا از مبحث پایین امدن دما با این فرایند ما میتوانیم با استفاده از چای های مختلف اثرات دیگری هم به جای بگذاریم مانند چای سبز که با خوردن ان باعث میشود قند جذب نشود و ما را درکاهش وزن یاری کند
کنترل کردن دمای بدن باعث میشود که به ما فشار عصبی وارد نشده و سلامت روانی خود را حفظ کنیم.
