استیو جابز می‌گوید: «رمز موفقیت شرکت اپل در توانایی نه گفتن ما به موارد غیر ضروری بوده است. شاید بله گفتن و پذیرفتن خیلی از موضوع های که به دلایلی به انها نه نگفتید شما را دچار موضوع های متعددی بکند همه ی ما باید یاد بگیریم که در مواجه با خیلی از اموری که تمایلی به انجام ان نمی بینیم نه گفتن را بیاموریم
یکی از اصلی ترین دلایلی که نمی‌گذارد پیشنهادات و درخواست‌های نامناسب دوستان خود را به راحتی رد کنید، نبود جرأت نه گفتن است. وقتی که که نتوانیم در مقابل درخواست های غیر منطقی و غیر قابل قبول به هر دلیلی از دیگران «نه» بگوییم، مجاب هستیم آنها را قبول کنیم و انجام دهیم. یعنی کاری را انجام دهیم که دوست نداریم ان را انجام بدهیم و از انجام دادن آن خوشنود نیستیم. زمان هایی وجود دارد که با بله گفتن هایی که در رودرواسی است، خودمان را به دردسرها و مشکلات متعددی بیاندازیم که راهی برای جبران آن اشتباهات وجود ندارد.
باید یاد بگیریم بدون در نظر گرفتن هرگونه نسبتی نه بگوییم و به راحتی مهارت نه گفتن و جرات نه گفتن داشته باشیم خیلی کسانی که نتوانستن به تعارف سیگار نه بگوییند به سیگار مبتلا میشوند و به تا اخر عمر درگیر اعتیاد به سیگار می شوند در صورتی میتوانستند با هنر نگفتن از وقوع این داستان جلوگیری کنند
همیشه بخاطر داشته باشید ، شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت خودتان را با آنها می‌گذرانید. اگر نتوانید با نه گفتن درگیر انجام موضوعاتی بشوید که ارتباطی به شما ندارند خیلی از وقت های خود را از دست می دهید و باعث می شود با زمان از دست دادن به خیلی از اهداف خود نرسید یا برای خودتان درگیری های فکری متعددی درست کنید
از آنجایی که بیشتر مردم ایران خوش قلب هستن و دوست ندارند کسی که کاری از آنها میخواهند را رد کنند بر این باورند که نباید نه بگوییند ،حاضر میشوند تا از وقت خودشان برای دیگران بگذرند . نیت خیر خواهانه بعضی اوقات ان ها را را به سمتی سوق می‌دهد که هر در خواستی را قبول کنند و به آن بله بگویید.که این باور نادرست است