خوابیدن در کنار کسی که دوستش دارید چه فوایدی دارد؟

خوابیدن در کنار کسی که دوستش دارید چه فوایدی دارد؟

خوابیدن در کنار فردی که دوستش دارید می تواند تاثیر بسیار مهمی در بهبود و تقویت سلامت روحی و جسمی شما داشته باشد.

شاید بعد از گذشتن مدتی دیگر برای تان مهم نباشد که حتما شب ها در کنار همسرتان بخوابید اما این مسئله می تواند تنهایی دارای فواید سلامتی زیادی برای بدن شما باشد.

1. سلامتی بیشتر

خوابیدن در کنار کسی که دوستش دارید در حقیقت باعث ترشح هورمون اکسی توسینی در بدن شما می شود و ببه طور معمول هرگاه در کنار این فرد بخوابید این اتفاق می افتد. بررسی های محققان دانشگاه مالمو ثابت کرده اند این هورمون می تواند در روند بهبودی بیماران و کاهش التهاب موثر باشد.

2. فشار خون کمتر

یکی دیگر از فواید ترشح هورمون اکسی توسین در بدن کاهش فشار خون است. این هورمون می تواند فشار خون در بدن را کنترل کند.

3. بهبود سیستم ایمنی بدن

تحقیقات نشان داده اند افرادی که شب هنگام را در کنار فردی که به او علاقه دارند می گذارنند در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا مقاومت بیشتری نشان می دهند.

4. احساس شادی بیشتر

خوابیدن در کنار فردی که دوستش دارید باعث ازاد شدن دوپامین می شود که در صورتی که میزان ترشح ان زیاد شود باعث ایجاد احساس لذت نیز می شود. بنابراین انجام این کار برای روحیه شما و مقابله با افسردگی مفید است.

5. سریع به خواب رفتن و انرژی بیشتر در هنگام بیدار شدن

این اتفاق باعث آزاد شدن سروتونین که هورمون شادی است، می شود و در نتیجه باعث بهبود خلق و خوی شما می شود. سروتونین در بدن به ملاتونین تبدیل می شود که این هورمون در القای حس خواب بسیار موثر است.

6. جوان تر شدن

در کنار کسی خوابیدن فرصت خوبی برای استراحت، داشتن احساس آرامش و لذت بردن است. روانشناسان دریافته اند که همه این موارد می تواند باعث کاهش سطح استرس در بدن شما شود که در این حالت سلامت روح و جشم شما نیز حفظ می شود و جوان تر بنظر می رسید.