دلیل خاکستری شدن مو ها چیست و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد؟

دلیل خاکستری شدن مو ها چیست و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد؟

همراه با افزایش سن مو ها کم کم رنگ خود را از دست داده و خاکستری می شوند. با این که این فرایند بهرحال اتفاق می افتد، راه هایی برای جلوگیری و حتی بازگرداندن رنگ موها وجود دارد.

ماده شیمیایی که رنگ مو را تعیین می کند ملانین نامیده می شود. با گذشته زمان سلول های رنگ دانه مو از بین رفته و در نتیجه باعث خاکستری و سپس سفید شدن مو ها می شود.

این روند برای افراد مختلف متفاوت بوده و عمدتا بین سن های 30 سالگی تا اواسط دهه 40 زندگی افراد آغاز می شود. سفید شدن رنگ موها عمدتا مرتبط با ژن های شما بوده که مسئول تولید و ذخیره ملانین هستند.

مطالعات اخیر ثابت کرده است که سفید شدن رنگ مو با استرس و اضطراب رابطه مستقیم دارد. دانشمندان در این مطالعه متوجه شدند که استرس زیاد با تاثیر گذاشتن بر روی واحد انرژی سلولی باعث سفیدی زودرس موها می شود.

آنها همچنین دریافتند که علاوه بر استرس، عواملی مانند گیاهخواری، کمبود و یا فقدان ویتامین B12 و بیماری های زمینه ای می تواند بر سفید شدن موها تاثیر گذار باشد.

مطالعه گفته شده همچنین نشان داد افرادی که مو های آنها بر اثر استرس خاکستری شده است، می توانند با حذف عوامل تاثیر گذار، تا حد قابل توجهی رنگ موهای خود را بازگردانند. با این حال افرادی که موهای آنها برای مدتی طولانی سفید شده است نمی توانند رنگ موهای خود را بازیابی کنند.

برای پیشگیری از سفید شدن موها می توانید کارهای مختلفی را انجام دهید تا این اتفاق را به تعویق بیاندازید. متخصصان توصیه می کنند که در رژیم غذایی خود ویتامین های B12، E، D و A و همچنین موارد معدنی آهن، روی و... بگنجانید.

خوردن روزانه یک لیوان آب هویج، خوردن یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه به همراه عسل و هچنین آغشته کرده ریشه و تار موها با روغن نارگیل در شب ها و پیش از شست و شوی آنها نیز برای پیشگیری از سفید شدن موها توصیه می شود.

در نهایت نیز باید به این نکته توجه کنید که موهای خاکستری نه تنها بد نبوده بلکه می توانند به زیبایی های شما بیافزایند. به علاوه موهای خاکستری سفید نشانه بلوغ فکری شما بوده و زیبایی خاصی در آن نهفته می باشد.