آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا دست و پا هایتان گزگز می کند؟
یک مشکل شایع و آزاردهنده که می تواند به صورت مقطعی افراد را دچار کند گزگز کردن دست و پا در اثر فشار طولانی مدت و یا بیماری های مزمن است افراد را گرفتار می کند.
آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا دست و پا هایتان گزگز می کند؟
یک مشکل شایع و آزاردهنده که می تواند به صورت مقطعی افراد را دچار کند گزگز کردن دست و پا در اثر فشار طولانی مدت و یا بیماری های مزمن است افراد را گرفتار می کند.
ممکن است در طول روز با این مشکل ور به رو شده باشید که بعد از طولانی مدت نشستن و خواب رفتن دست و پاهایتان ، شروع به گزگز کردن و یا به اصطلاح مورمور شدن کرده باشند.
همانطور که گفته این مسئله می تواند ناشی از فشار طولانی مدت و یا بیماری های مختلف باشد. از جمله دلایل عمده و شایع مور مور شدن و گزگز کردن دست و پا بیماری هایی همچون کم خونی، غلظت خون، بیماری قند، افزایش چربی، فشار خون بالا، ضعف قوای جسمی، کمبود برخی ویتامین ها، عفونت در بدن و بعضی بیماری های خود ایمنی است.
به طور عمده توصیه می شود برای تسکین این عارضه به چند نکته توجه کنید اگر بدون هیچ علتی دچار این عارضه می شوید به پزشک مراجعه می‌کنید، اگر مور مور شدن اعضای بدنتان به علت بیماری های زمینه ای است آن را با پزشک در میان بگذارید اما اگر این عارضه ناشی از خواب رفتن دست و پاهایتان است می توانید از روش های زیر نیز کمک بگیرید:
۱. از نوشیدن شربت عسل همراه با دمنوش بابونه
۲. روغن درمانی به همراه ماساژ دست و پا با روغن بابونه
۳. پاشویه محل مورد نظر در آب گرم و نمک
۴. حجامت در ناحیه انگشت ها بهره ببرید.
۵. از پوشیدن لباس تنگ و یا محکم بستن کمربند خود خودداری کنید.
۶. صاف بنشینید تا آسیبی به دیسک کمرتان وارد نشود.
