چند ماده غذایی موثر برای پاکسازی مثانه و کلیه های شما

چند ماده غذایی موثر برای پاکسازی مثانه و کلیه های شما

مثانه به رغم نقش مهمی که در بدن دارد، با افزایش سن دچار تغییرات می شود و بیمار شدن آن نیز می تواند سلامت شما را در دوران کهنسالی به خطر بیندازد.
بهترین گزینه های غذایی برای افزایش سلامت این عضو بدن از این قرارند:

1. هندوانه:
مصرف هندوانه برای چند بار در هفته باعث پاکسازی مثانه از سموم ذخیره شده می گردد. محتوای بالای آب و آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه منجر به دفع مایعات و ترکیبات اضافه خواهد شد.

2.آب:
مصرف آب برای حفظ یک سیستم ادراری سالم و بدون عفونت ضروری است. این مایع حیاتی، برای خروج ادرار  و کنترل التهاب موثر است و از بروز بیماری هایی مانند سیستیت یا عفونت مثانه پیشگیری می کند.

3.چای قاصدک:
خواص دیورتیک قاصدک برای از بین بردن عفونت ها و التهاب مثانه، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکتری هایی که به سلامت مثانه آسیب می زنند، کمک می کند.

4. پتاسیم:
نوشیدنی های غنی از پتاسیم می توانند اثرات محافظتی بر روی مثانه و کلیه داشته باشند. با مصرف این گونه نوشیدنی ها قبل از وعده های غذایی، فرایند هضم بهبود می یابد و حذف سموم سریعتر می شود.

5. آب کرفس:
این نوشیدنی یکی از بهترین راه ها برای بهبود مشکلات مثانه است.کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث ، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و قادر به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها است.آب کرفس یک دیورتیک و پاک کننده سموم است و هنگامی که آن را با معده خالی می نوشید، سببب تقویت دیواره های مثانه، کاهش التهاب و کاهش میزان رسوب کلسیم میشود