با ضربه زدن به انگشت شست خود برای چند ثانیه، تأثیر مثبت آن را ببینیم!

بدن انسان

بدن ما واقعاً عجیب است. هر کاری که انجام می دهید و احساس می کنید در ارتباط با مغز و اعصاب شما اتفاق می افتد؛ هر درد کوچکی ، یک لقمه غذا خوردن، فکر کردن، دویدن و... بدون مغز، ما مانند یک گیاه خواهیم بود.

درد

وقتی مبتلا به آنفولانزا یا سرماخوردگی هستید، تمام بدن شما احساس درد می کند. مفاصل و ماهیچه های شما درد می کنند و در نتیجه تلاش بدن برای مقابله با بیماری منجر به ایجاد تب می شود. دلیل آن، این است که همه چیز در بدن شما از طریق سیستم عصبی به هم متصل است. یک درد می تواند انواع دیگری از درد ها حتی به ظاهر غیر مرتبط، در بدن شما ایجاد کند.

اعصاب

این اتفاق حتی در مورد احساس عصبی بودن نیز صادق است، به عنوان مثال هنگامی که مجبور هستید برای گروه زیادی از افراد سخنرانی ارائه دهید یا اینکه امتحانی دارید، عصب معده شما تحریک شده و شروع به درد گرفتن می کند.

بهترین روش برای آرامش و ناپدید شدن حس عصبی بودن و درد ناشی از آن، این است که چند ثانیه به انگشت شست خود ضربه بزنید! بله درست است، با همین کار ساده، تنفس خود را تنظیم کرده و بدن شما بطور خودکار ضربان قلب شما را بررسی و کنترل می کند و آرامش به شما برمی گردد.

دفعه بعد که عصبی شدید ،حتما این ترفند را امتحان کنید! بار دیگر پی می بریم که بدن ما چقدر شگفت انگیز است.