اگر نخوابیم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
خواب نیز مانند سایر فعالیت های بدنی ما برای سلامت و زنده ماندن بسیار ضروری است. برای داشتن سلامت جسمی و روحی و بالا رفتن میزان عملکرد مغز توصیه می شود که مدت زمان خواب کافی یعنی 7 تا 8 ساعت خواب شبانه را داشته باشید اما اگر نخوابیم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
اگر نخوابیم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
خواب نیز مانند سایر فعالیت های بدنی ما برای سلامت و زنده ماندن بسیار ضروری است. برای داشتن سلامت جسمی و روحی و بالا رفتن میزان عملکرد مغز توصیه می شود که مدت زمان خواب کافی یعنی 7 تا 8 ساعت خواب شبانه را داشته باشید اما اگر نخوابیم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
BOX:491550696
